Hjelp for de som lekker når de har sex!

Jeg har møtt mange kvinner som sliter med sexlivet eller har trukket seg helt bort fra det, fordi de lekker urin eller avføring når de har samleie. De kan oppleve det som ekstremt pinlig, flaut og føle skam. Mange av dem har vært kjempe flinke til å gjøre knipeøvelser, men likevel sliter de. 

Behandling med elektrostimuleringsapparat

De fleste tenker at operasjon er eneste alternativ når knipeøvelser ikke hjelper, men kvier seg for inngrepet, og går derfor å sliter med dette i det skjulte. Men det finnes alternativer som kan prøves ut før eventuelt operasjon - elektrostimulering.

Quintet avholdt et kurs for en tid tilbake, der temaet var inkontinens og smerter i underlivet, og behandling av dette ved bruk av elektrostimuleringsapparat. På kurset ble det vist fram ulike apparat - apparater som varierer fra lite avanserte til det nye flaggskipet deres Neuro Trac MyoPus Pro, som er en liten datamaskin i seg selv. Til min praksis har jeg valgt "flaggskipet", fordi jeg ønsket et apparat som gir meg alle muligheter som de andre gir hver for seg, pluss en god del mer. Som bruker derimot, kan et av de enklere (og billigere) apparatene fungere vel så bra.

Noen ganger kan jeg føle meg usikker på hvilket annet apparat som vil passe for den enkeltes behov og plager. Dette er teamet på Quintet suverene til å hjelpe til å finne ut av. Ikke bare hjelper de til med valg av riktig apparat, men de programmerer og låser apparatet på rett program slik at det bare er for brukeren å koble det sammen og ta det i bruk når de får det direkte hjemsendt i posten.

Instruksjon

Mange kan sikkert føle en motstand for å ta i bruk et elektronisk apparat. Men når det gjelder disse apparatene, er det i alle fall ingen grunn til å frykte det tekniske. Instruksjonen som følger med apparatet, er både informativ og lettlest. Man trenger ikke være veldig teknisk anlagt for å skjønne hvordan dette skal brukes.

Uansett hvilket apparat man velger, leveres det i et praktisk etui, delt inn i flere rom, slik at man fort får god oversikt over innholdet. I tillegg er alt pakket inn, og deler som skal benyttes i kroppskontakt, er forseglet slik at man kan være helt trygg med tanke på det hygieniske. Det følger også med oppladbare batteri, samt batterilader. En stor flaske med vannbasert hudvennlig glidemiddel uten tilsetningsstoffer er også en del av pakken.

Elektrostimulering

For å forenkle bruken, finnes det 6 ferdigprogrammerte innstillinger til elektrostimuleringsdelen: for smerteproblematikk, tibialisstimulering, stressinkontinens, urgeinkontinens, blandingsinkontinens og et program som kalles Work out. Som sagt er apparatet stort sett låst til et gitt program når det sendes ut til brukeren, så dette er ikke noe den enkelte trenger å tenke på.

Biofeedback

Riktig bruk av bekkenbunnsmuskulaturen vil gi best og raskest resultat, så det å se hvor godt knipet er og hvor godt man klarer å slappe av, er til stor nytte i behandlingen. Feil kniping eller ikke klare å gi slipp i muskulaturen, vil i verste fall kunne gi større problemer, i hvert fall ikke hjelpe på problemet. Biofeedbackdelen er derfor nyttig å bruke for at du som behandler eller brukeren selv skal kunnes se at bekkenbunnsmuskulaturen benyttes korrekt.

 

Apparatet jeg har i min praksis, har flere valg for hvordan du kan se hvordan du bruker bekkenbunnen. Det mest vanlige er via grafer og kurver, men det er lagt inn program der man via knipet for eksempel skal få en hare til å hoppe opp en bakke og rulle ned på andre siden, eller få en rose til å åpne og lukke seg. Dette kan ses på som en gimmick, men vil helt klart kunne gi mer inspirasjon for mange av brukerne, enn bare via kjedelige grafer og kurver. Ved bruk av disse programmene, kan det rett og slett bli morsomt å trene!

Vaginalprobe og pads

Om du velger et apparat som ikke har biofeedbackfunksjonen, vil proben som skal føres inn i skjeden, kunne gi en god indikasjon på om knipet du gjør er riktig. Det er nemlig mulig å montere en vippepinne på den slik at man selv kan se at man kniper og slapper av riktig. Pinnen vipper nedover når knipet er riktig, og tilbake i posisjon når man slapper av. Vipper pinnen oppover ved knipet, viser det at man kniper feil, altså benytter hjelpemuskulatur.

Proben er ikke spesielt stor, men for enkelte brukergrupper er min erfaring at størrelsen kan være en utfordring (særlig de som sliter med vaginitt/vaginisme). For dem som har problemer med å føre inn proben i skjeden, kan en mindre probe (analprobe) forsøkes.

Et annet alternativ for personer med smerteproblematikk er å bruke tibialisstimulering med elektropads som festes på foten, og du kan for eksempel se på tv samtidig som du trener i 20 minutter.

Support

Det kan virke vanskelig, og mange kan sikkert kjenne vegring mot å ta i bruk tekniske apparat. Vel, jeg kan ut i fra min erfaring med mange ulike brukere si at det er ingenting å frykte. Skulle du stå fast, enten det er lite eller stort, er det bare å ta en telefon eller sende en mail til teamet på Quintet, og du vil veldig raskt få hjelp.  Dette gjelder både meg som behandler, men også de som bruker apparatene. De ansatte der er imøtekommende, hjelpsomme og utrolig flinke uansett apparat og uansett spørsmål. Jeg har aldri opplevd at noe spørsmål har blitt ubesvart eller fått følelsen av at dette var for dumt. 

I min praksis

MyoPro Plus har blitt en del av mitt sexologiske tilbud, og jeg benytter apparatet i ulike sammenhenger - ulik problematikk. Oftest til kvinner med seksuelle problemer knyttet til inkontinensproblematikk. Men jeg benytter det også for eksempel til de med smerteproblematikk som vaginitt og vaginisme - som et supplement til samtaler og andre teknikker, eller menn med ereksjonsproblemer.

Om du ønsker å forsøke dette som behandling mot inkontinens, er det greit å vite at dette er et teknisk hjelpemiddel du kan få til utlån. De billigste apparatene vil ikke kose deg noe! Oppsøk legen din og be om at det sendes rekvisisjon. Du må også knyttes til en behandler som kan hjelpe deg å komme i gang og følge opp.

Dette er ingen quick fix, men absolutt et godt verktøy som vil gi bedre resultater på sikt, enn bare knipeøvelser. 

Lykke til!

 

 

Valentines Day

Du har neppe gått glipp av at det er Valentines Day i dag, og er du singel så kan det kanskje kjennes litt klamt med alt fokuset på par, forelskelse, hjerter og kos. Men Valentines Day trenger ikke å være trist hvis du tør å gjøre noe annerledes. I samarbeid med Match.com kommer jeg med fem tips til deg som singel kvinne - tips som kan gi deg en "Happy Valentines Day".

Valentines Day kan være en prøvelse for single. Når butikker, medier og Facebook flyter over av forelskede par, hjerter og kjærlighetserklæringer, er det lett å savne en kjæreste. Men husk at nøkkelen til egen lykke er å være fornøyd med deg selv på godt og vondt. Bruk dagen til å være litt forelsket i deg selv - og husk at det finnes 364 andre dager i året.

Heart inside a book
Licensed from: Yellowj / yayimages.com

Sett deg selv i fokus

Som singel burde du snu opp ned på hvordan man tenker om Valentines Day. Det er ingen grunn til at du skal ha det kjipt - tvert imot burde nettopp denne kvelden brukes til noe moro. Avtal en date med deg selv - kanskje du til og med kan klare å vri kvelden fra ensom til litt mer erotisk?

Fem tips til single

Gled deg over dagen alene eller med venner: Sett av kvelden til egenpleie, samle venninner for en litt annerledes jentekveld - eller invester i et nytt leketøy.

  1. Sexy gave til deg selv: Hvorfor ikke benytte anledningen til å gi deg selv en gave? Et nytt sexleketøy kan være akkurat det som skal til for å sprite opp kvelden og ta kvelden til nye høyder. For andre kan nytt sexy undertøy være det som skal til for å gi seg selv en liten boost. For selv om du ikke skal vise undertøyet til noen på valentinsdagen, kan det lille ekstra under klærne være nok å føle seg ekstra flott.
     
  2. Heite bøker: En litt annerledes bok kan også være alt som skal til for å gjøre kvelden fullkommen. For eksempel kan boken «Sex fra Ah til Åh» gi inspirasjon til egen nytelse - hvor forfatteren Cecilie Kjensli lover orgasmegaranti. Liker du bedre romansjangeren, kan Jojo Moyes «Paris for én» sette den rette stemningen for kvelden.
     
  3. En kveld med egennytelse: Sett av kvelden til å utforske deg selv og finne dine egne nytelsespunkter. Jo bedre du vet hva du selv liker og nyter, jo bedre vil du ha det både alene og sammen med andre.
     
  4. Arranger dildoparty: For noen kan det oppleves som litt flaut å utforske dildomarkedet alene. Det er kanskje derfor dildoparty har blitt et populært event. Det blir vanligvis en kveld med mye latter og moro, og er noe alle jentene kan bli med på, både single som opptatte.
     
  5. Lag en «selvdiggerliste»: Det er ofte lettere å komme på negative ting med seg selv enn det som er bra. En fin selvtillitsboost kan derfor være å skrive ned én bra ting hver dag gjennom en måned eller et år og legge lappene i en eske. Valentines Day er en perfekt dag for å åpne esken med lappene og minne deg selv på hvor bra du er!

Du trenger å være nedfor fordi selve valentiner-dagen ikke tilbringes på date. Å lære seg selv å kjenne kommer godt med i et fremtidig forhold, og kanskje er nettopp denne dagen perfekt for å lære å kjenne seg selv enda bedre.

Et stort  til dere alle! Ha en fin kveld uansett hvordan den tilbringes.

Hjelp! Jeg vil bli gravid. Kan alternativ behandling hjelpe?

Kvinnen som stiller spørsmål denne uka, har forsøkt å bli gravid en tid uten å lykkes. Hun lurer på hvilke muligheter tradisjonell medisin (alternativ behandling) har å tilby for å kanskje slippe tøffe hormonkurer. I tillegg har hun og mannen erfart det mange i deres situasjon kjenner på - sexlivet blir "mekanisk" og problematisk.

Har du spørsmål, problemer eller utfordringer rundt temaet seksualitet? Send det inn til: sexologensvarer@gmail.com

Spørsmål

Hei Siv. Jeg er en gift dame på 34 år, men foreløpig uten barn... Jeg leste på nettsiden din, og ser at du i tillegg til å være sexolog, også er soneterapeut. Jeg håper derfor at du kan hjelpe meg. Problemet mitt (vårt) er nemlig todelt, og du passer inn i begge delene!

Vi har forsøkt en stund å bli gravid uten å lykkes, og jeg begynner å bli veldig fortvilet av mange grunner. Kanskje spesielt med tanke på hva som ligger foran meg, om det ender med utredning og kanskje ivf, som vil innebære hestekurer med hormonbehandling ++. Hva vet du om alternativ behandling med tanke på å hjelpe på dette området? Er det noe å tenke på?

Så den andre delen av vårt problem. Sexlivet vårt har endret seg dramatisk vil jeg si. Fra å være fylt av lyst, impulsivitet, lekenhet og glede for oss begge, er det nå blitt en mekanisk greie. Det er ikke lengre lyst, men tidspunktet i syklusen som styrer når vi har sex. Sex har blitt noe vi gjør enten vi har lyst eller ei, i håp om at denne gangen skal vi lykkes! Det har etter hvert blitt sånn at jeg får vondt i skjeden når vi har sex og veldig sår etterpå. Mannen min har begynt å slite med å få ereksjon, eller beholde den... Jeg må innrømme at jeg har begynt å grue meg til sexen. Og når det måned etter måned heller ikke gir resultat, blir jeg helt mismodig. Føler at vi virkelig er inne i en vond spiral når det gjelder sexlivet vårt. Hva skal vi gjøre!!? Kan du hjelpe oss? Takknemlig for alle gode tips og råd.
Hilsen fortvilet ikke-gravid

Unhappy Woman With Pregnancy Test
Licensed from: MilanMarkovic78 / yayimages.com

Svar

Det er dessverre mange som sliter som dere. Det å ikke bli gravid, ikke lykkes tross iherdig innsats, kan forståelig nok føre til frustrasjon og nedstemthet. Optimistiske håp hver måned, ender i en kjempe nedtur når mensen likevel kommer. En ordentlig følelsesmessig berg og dalbane som helt klart påvirket systemet negativt. Det skaper et indre stress som igjen blant annet kan skape forstyrrelser i hormonbalansen.

Du spør om alternativ behandling kan hjelpe. Det er gjort flere studier som viser at grupper som får alternativ (tradisjonell) medisinsk behandling sammenlignet med kontrollgrupper som utelukkende behandles med vestlig medisin, har større sjanse til å lykkes med å føde egne barn. Ser man i tillegg på studier som omhandler andre hormonelle-/underlivs- tilstander hos kvinner som PCOS, endometriose, uregelmessig menstruasjonssyklus, PMS, overgangsalder osv., er det ganske så overbevisende resultater på at soneterapi og akupunktur blant annet kan stabilisere og regulere hormonbalansen - og dermed også påvirke fertiliteten. Dette kan altså benyttes parallelt med utredning for barnløshet og som et supplement ved ivf-behandling.

Jeg har ett bein innen skolemedisin og ett innen tradisjonell medisin, og i min praksis benytter jeg det beste fra begge verdener, kombinerer og forener det så ofte jeg kan. Jeg har således absolutt ikke problemer med å anbefale å forsøke alternativ behandling.

Det er mange grunner til ufrivillig barnløshet, så om du velger å forsøke fotsoneterapi og/eller akupunktur, vil jeg likevel poengtere at det er viktig at du oppsøker lege og starter utredningen når dere har aktivt forsøkt å bli gravide i ett år uten å lykkes, slik kriteriet er i Norge (litt tidligere når kvinnen er over 35 år).

I tillegg til kartlegging av problemet, menstruasjonssyklus og fotsone-/akupunktur-behandlingen, er det mye annet jeg også ville sett på; for eksempel generell reduksjon av stressfaktorer i livet, avslapning, trening, kosthold (TCM - tradisjonell kinesisk medisin) og tilskudd av vitaminer, mineraler og urter - altså ting du kan gjøre selv hjemme, etter tips og råd.

Og husk - det er ikke alltid kvinnen som er årsaken til ufrivillig barnløshet. Hos ca. 30 % av tilfellene finner man årsaken hos mannen. Altså like ofte som hos kvinnen. De resterende 40 % finner man årsak hos begge eller man finner ingen forklaring.

Det er altså mye både du og din mann kan forsøke for å forbedre deres fertilitet, før du går til det skrittet å starte med hormonbehandlinger. Det er derfor også hensiktsmessig å behandle begge parter med alternativ behandling - om ikke årsaken er avdekket hos bare den ene.

Angående det du skriver om sexlivet deres - at det nå er mer "mekanisk" og styrt av tidspunkter - ikke lyst, så er det et velkjent problem for par som er i deres situasjon. I starten er det stort sett bare morsomt å forsøke å lage barn, men etter hvert som tiden går og nedturene blir stadig flere, vil innstillingen og motivasjonen bli en annen.

Har man sex når man egentlig ikke har lyst, så vil heller ikke kroppen fungere optimalt seksuelt. Kvinner får lite eller ingen lubrikasjon (våthet i skjeden) noe som fører til sårhet, svie og smerter. Og mannen kan få problemer både med ereksjonen og sædavgangen.

Dette er stressrelaterte problem. Å "tvinge" seg til å ha sex, gir et indre stress som øker stresshormonene, som igjen virker direkte ugunstig på de hormonene og den sirkulasjonen i underlivet som skal sørge for optimale forhold for å leve ut sin seksualitet/sexlyst - og for å bli gravid.

Det er derfor viktig at dere forsøker å finne tilbake til den gleden, lekenheten og impulsiviteten dere hadde tidligere. Rett og slett følger lysten igjen, og ikke "tvangen". For noen kan det være vanskelig å komme ut av denne negative spiralen, og det kan hende dere vil ha godt av å snakke med en fagperson for å få råd, tips og oppfølging rundt det.

Min erfaring er at de som kommer til meg for fotsone- og akupunkturbehandling i forbindelse med infertilitet, også ofte trenger hjelp til å komme inn på et mer positivt spor igjen når det gjelder sexlivet.

Ønsker dere lykke til!

Står retten til selvbestemt abort ved fall?

Noe av det første Donald Trump gjorde etter innsettelsen som president, var å skrive under på en lovendring som innebærer at det blir forbudt å gi offentlig pengestøtte fra USA til utenlandske organisasjoner som gir råd om familieplanlegging, seksualopplysning og informerer om abort som et alternativ. Lovendringen vil ha direkte innvirkning på kvinners rett til selvbestemt abort. Et stort tilbakesteg for kvinners rett til å bestemme over egen kropp!

Signature
Licensed from: Garry518 / yayimages.com

Kvinner dør

Denne lovendringen blir forklart med at Trump vil stå på for alle amerikanere - også de ufødte.  Men lovendringen vil, slik den lyder, innebære at han "står på" for alle ufødte - uansett nasjonalitet. Hans bestemmelse medfører at det ikke lengre automatisk er den enkelte nasjon som bestemmer hvordan muligheten for abort skal være i de enkelte land, men det blir pengeflyten, eller mangelen på den, fra USA som avgjør.

Årlig bruker USA 600 millioner dollar i støtte til organisasjoner som jobber for kvinnehelse og deres tilbud om helsehjelp. Denne støtten sikrer hjelp til 27 millioner kvinner verden over. Man trenger ikke være matematiker eller statistiker for å skjønne at kuttet vil øke antall illegale aborter, med all den "skrekk og gru" det medfører for den enkelte kvinne. Det vi vet er at selv i 2017 krever illegale aborter kvinneliv i mange land. Lovendringen hans vil rett og slett medføre at enda flere kvinner dør.

Selvbestemt abort

I Norge har vi hatt selvbestemt abort siden 1978, og for dagens generasjon i fertil alder er den en selvfølge - de har ikke opplevd annet.

I 2006 var jeg for første gang redaktør for Metodeboka til Sex og samfunn. I forordet til den skrev jeg blant annet at kampen for selvbestemt abort i Norge er vunnet - enn så lenge. Jeg skrev om sterke krefter i samfunnet både i Norge, men også internasjonalt, som vil noe annet. At dette medfører at vi ikke må hvile på våre laurbær, men verne om vår egen rett og også kjempe for den i de samfunn der kvinner fremdeles ikke har denne rettigheten.

Mange hevet på øyebrynet, og syntes dette var litt voldsomt - hva kan rokke ved den rettigheten? Noen gikk til og med så langt å mene at dette var litt "paranoia". Men i ettertid forteller historien at det faktisk fremdeles er grunn til bekymring selv i Norge - det er grunn til å verne og kjempe; for eksempel i 2014 da regjeringen ønsket å gi fastleger reservasjonsrett med tanke på å gi helsehjelp til kvinner som ønsket abort.

Framtiden er fremdeles kvinner!

Jaja, sier du kanskje, men det har da ikke skjedd noe galt. Vi har ennå vår rett.

Jo, i Norge har vi heldigvis det. Men selv i Norge finnes det organisasjoner som delvis lever på økonomisk støtte fra USA og som dermed vil bli berørt av Trumps signatur, noe som fører til at arbeidet som ligger bak det å verne om vår rett, svekkes.

Men ikke minst vil det svekke norske organisasjoners hjelp til andre land der rettigheten ennå ikke finnes. Der kvinner ikke kan bestemme over egen kropp og helse. Der illegal abort er eneste alternativ for de som er blitt uønsket gravid og vil avslutte svangerskapet. Der selv kvinner som har blitt gravid etter voldtekt, ikke har noen rett til å ta abort.

Det Donald Trump har signert under på, gjør meg skremt. Som kvinne, som mor, som fagperson innen seksuell og reproduktiv helse, kjenner jeg at jeg rystes til kamp. Kamp for at også kvinner i kommende generasjoner i Norge skal kunne bestemme selv over sin egen kropp og helse. Og for kvinner i andre land! Vi må ikke la oss trumpifiseres og tillate at én mann, bare med en penn, skal kunne rokke ved og bestemme over all verdens kvinners rettighet for framtiden.

"Framtiden er fremdeles kvinner" stod det å lese på en av plakatene i et demonstrasjonstog mot Trump. La oss inderlig håpe det!

Hvorfor krymper penis?

Mannen som stiller spørsmål denne uka, opplever at penis har begynt å krympe når den er i slapp tilstand, og han lurer på hva det kan skyldes.

Har du spørsmål, problemer eller utfordringer rundt temaet seksualitet? Ta gjerne kontakt med meg. Et spørsmål med svar vil bli publisert her på bloggen hver fredag. Ta kontakt med meg på e-postadresse: sexologensvarer@gmail.com

Spørsmål

Så flott blogg med mange hverdagsspørsmål og svar. Jeg er en mann på 56 år, og har en penis som fungerer normalt når den er erigert. I den senere tid har den begynt å krympe i «hvilestilling» når jeg er i svømmehallen osv, da kommer den nesten bort, bare skinnet som er synlig. Hva kan det skyldes? Har ikke funnet noe annet som er endret. Takk for svar.

swimming start
Licensed from: dotshock / yayimages.com

Svar

Jeg starter med å si litt om penis anatomi: Penis består av tre svamplegemer, og det er disse som gjør at penis blir erigert når de fylles med blod. Men de har også innvirkning på størrelsen til penis i slapp tilstand - eller hvilestilling som du kaller det;
Er det varmt og du er rolig og trygg, vil penis og svamplegemene være avslappet, og henge mer. Penis vil dermed visuelt se større ut.
Om det derimot er kaldt eller du blir redd, vil svamplegemene og annet vev i penis trekke seg sammen (krympe), og penis vil visuelt se mindre ut. 
Forskjellen mellom en "varm og trygg" penis kontra en "kald og utrygg" penis, kan være veldig stor.

For de fleste menn er begrepet "badetiss" velkjent. Når de hopper ut i kaldt vann, krymper penis raskt og kan omtrent forsvinne helt. Dette er kroppens forsvar mot at penis (og særlig sædproduksjonen i pungen) skal ta skade av temperaturendringene.

Det er derfor nærliggende å tro at det du opplever for eksempel i svømmehallen, bare er dette naturlige fenomenet "badetiss". Men din alder tatt i betraktning, så regner jeg med at du har lang erfaring med badetiss, og det du opplever nå, er noe nytt/annet - du tidfester det til noe du har opplevd i den senere tid.

Det som taler mot at det er noe alvorlig i veien, er at du får ereksjon, har normal funksjon da og at du har heller ikke merket andre endringer. Likevel kan endringer med penis, både utseende og/eller funksjon, være et tegn på "noe". Om du selv ikke finner en forklaring som for eksempel at du har begynt med medisiner, fått påvist en eller annen sykdom eller annet som har endret seg i livet ditt i den senere tid, kan det være en ide at du oppsøker fastlegen din og forteller om endringen og det du opplever nå. Legen din vil da vurdere om det er behov for noen undersøkelser - det kan for eksempel bare være en blodprøve eller vurdering av spesialist. Men som sagt - det er liten grunn til å tenke at noe er veldig galt med deg.  

Lykke til!

Skal en fastlege kunne reservere seg mot å sette inn spiral?

Debatten er i gang igjen... I 2014 blåste det sterk rundt diskusjonen om fastleger skal ha mulighet til å nekte å sette inn spiral på kvinner som ønsket det som prevensjonsmiddel. Så ble det stille før det nå blåser opp igjen.

Legen Katarzyna Jachimowicz går rettens vei med det hun mener er urettmessig oppsigelse fra Sauherad kommune, - en oppsigelse på bakgrunn av at hun nektet å sette inn spiral. I utgangspunktet påberopte hun seg samvittighetsgrunner for å nekte spiralinnsetting. Nå som rettsaken starter har hun også trukket inn det faktum at hun ikke har kompetansen som behøves for å utføre prosedyren.

Contraception methods, sex vector buttons sex
Licensed from: RedKoala / yayimages.com

Kompetanse og prosedyre

Det siste først - manglende kompetanse. Spiralinnsetting er en prosedyre som utføres av leger og jordmødre på et vanlig kontor. Det kreves altså ingen avansert teknologi eller operasjonssterile omgivelser for å utføre prosedyren. Det er i utgangspunktet en relativt enkel prosedyre.

Spiralinnsetting er ikke noe leger obligatorisk lærer på medisinstudiet. De må selv ta initiativ til å lære det underveis eller i ettertid. Etter å ha jobbet i mange år ved klinikken Sex og samfunn, som blant annet driver med opplæring i spiralinnsetting, vet jeg at dette er en kvalifikasjon man kan tilegne seg og lære på kort tid.

Så da er spørsmålet: Når jobben krever det - skal man godta at en lege bare skal kunne si at "Nei, dette kan jeg ikke", og likevel beholde jobben? Skal de kunne nekte å tilegne seg en kvalifikasjon de må ha for å kunne gjøre jobben sin, når det dreier seg om en relativt enkel prosedyre som de kan lære seg på kort tid?
Jeg håper virkelig ikke det.

Kvinnen har rett til å bestemme

I utgangspunktet skal kvinnen selv bestemme hvilken prevensjonsmetode hun vil benytte, og fastlegen er den hun skal kunne henvende seg til for å få den prevensjonen hun vil ha. Spiral er et godt alternativ for mange kvinner - unge som mer voksne kvinner som trenger prevensjon.

I dag er det også stadig flere kvinner som ønsker hormonfrie alternativer, og da er kobberspiralen overlegen med tanke på forebygging av uønsket svangerskap, sett i forhold til andre hormonfrie alternativer.

Sten til byrden

Mange gruer seg for å oppsøke fastlegen for dette - det føles veldig intimt. Og hva signaliserer det ikke til den allerede nervøse kvinnen, som gjerne kan være ei ung jente, når legen avviser henne på bakgrunn av sin personlige samvittighet eller manglende kompetanse? Jo, indirekte kan det oppfattes som at det hun ønsker er etisk forkastelig og/eller et veldig stort alvorlig inngrep (selv legen kan det ikke..!).

Legen som lovgiver

Fastlegeordningen er en del av det offentlige helsevesenet, og det er klare retningslinjer for hva fastlegen har som arbeidsoppgaver. Dagens regelverk gir ikke en lege adgang til å reservere seg mot å gi pasienten den prevensjonen de ønsker, med unntak av om det er medisinske grunner til det. Så uansett hva legen måtte mene, må alle forholde seg til vedtatte lover og retningslinjer inntil det eventuelt en dag blir endret. Alt annet vil i praksis si at fastlegen kan være sin egen "lovgiver". Vi vil ikke da lengre kunne forvente få den hjelpen vi ønsker, og som regelverket sier at vi har krav på når vi benytter den ordningen det offentlige vil at vi skal benytte, uten at vi da også må forholde oss til deres personlige og private overbevisning eller manglende vilje til å skaffe seg kompetanse. Vil vi ha det sånn?

Fastlegeordningen er til for hvem?

Det bringer meg over til spørsmålet - hvem er fastlegeordningen til for? Er den til for at alle leger som ønsker det, uansett etisk ståsted og kvalifikasjoner, skal ha rett til å inneha en fastlegehjemmel? Eller er det en ordning for å sikre oss alle en forutsigbar og nøytral hjelp på lavest mulig nivå i helsevesenet?

Uansett hvilken annen yrkesgruppe man sammenligner med, - ingen ansetter folk som mangler kvalifikasjoner for å utføre eller ikke vil utføre det arbeidet innebærer. Hvorfor skal det eventuelt være annerledes for fastleger? Det er et fritt yrke. De kan velge hva de vil jobbe med. De kan omså skape sin egen private praksis. Det kan etter min mening ikke bli en rettighet leger skal få; retten til å bli ansatt eller værende i en jobb som krever noe legen ikke kan eller vil.

Forstrekt toleranse?

Det er fint at det skapes diskusjoner, at gjeldende lover og regler bli satt under lupen, og at alle kan ytre seg fritt om sine meninger. Jeg mener også at helsevesenet er tjent med at silke diskusjoner blåser opp, og vi må ha toleranse for andres meninger, overbevisning og samvittighet. Men derfra til å gi en lege rett til å nekte å utføre påkrevd arbeid, er å strekke toleransen vel langt. Det skal bli spennende å følge rettsaken og se hva resultatet blir. 

Hva gjør du når penisen din er skeiv?

Mannen som stiller spørsmål denne uka, opplever at penisen har begynt å få en bøy, og lurer på om det er normalt. Og kan han gjøre noe med det?

Spørsmål

Hei! Jeg vet ikke om du svarer på spørsmål som mitt, men gjør et forsøk! Jeg er en godt voksen mann, som egentlig aldri har hatt store problemer med sexlivet mitt. Det har selvsagt gått litt opp og ned med behovet, men det gjør det jo for alle.

Penisen min har nesten alltid fungert når den skulle, og jeg har vært stolt av den. Ikke av de største, men helt grei størrelse på den, og når jeg har hatt ereksjon, har den struttet stiv og stolt oppover, men litt ut mot den ene siden. Men den har som sagt fungert og gitt meg mange gode stunder.  

Men i det siste har jeg oppdaget at den har blitt mer og mer skjev. Nå bøyer den seg mot den andre siden. Ikke hele penisen, men ca. fra midten og ut. Det ser litt rart ut, og om det fortsetter å bøye seg mer, vil jeg sannsynligvis snart oppleve at det blir vanskelig å få den inn i kona. Når den er slapp ser den helt vanlig ut. Kan ikke kjenne med fingrene at det er noe feil på den heller. Hva kan dette skyldes? Er det noe jeg kan få gjort noe med?

Hilsen mann 59 år.

Irregular stack of biscuit.
Licensed from: indigolotos / yayimages.com

Svar

Hvordan penis bøyer eller krummer seg vil variere mye fra mann til mann, men en penis er oftest ikke helt rett. Bøyen er stort sett lettest å se i erigert tilstand. Det er også helt vanlig at en penis kan peke mer eller mindre i en eller annen retning når den blir erigert.

De fleste menn lever godt med en bøy på penis, og så lenge penis alltid har vært slik, og/eller ikke er til hinder for sexlivet ditt, er det heller ikke noe man forsøker å rette på. Tvert i mot så kan man oppleve at bøyen faktisk kan være et gode for sexlivet; for eksempel kan en penis med bøy oppover, lettere stimulere området som kalles g-punktet i en skjede (i misjonær stillingen), på en måte som en rett penis ikke kan få til.

En penis med en mer uttalt krumning kalles "krummerik". Det skilles mellom medfødt krummerik og krummerik som utvikler seg i voksen alder - ofte fra 20 års alderen, og hyppigere med stigende alder (Induratio penis plastica/Peyronies sykdom).

Årsaken til utvikling av krummerik kan variere, men ofte dreier det seg om en betennelsestilstand og/eller arrdannelse i bindevevshinna som omslutter svamplegemene i penis. Betennelsen kan skyldes en autoimmun tilstand eller skade på penis, og arr utvikles på bakgrunn av dette.
Når tilstanden er medfødt, finner man ofte bindevevsknuter i svamplegemene i penis, som fører til arrdannelser eller skrumping av vevet, som igjen gir en krummerik.

Noen har ikke (mye) plager på grunn av krummeriken, men hos noen blir plagene så store at det kan bli vanskelig eller umulig å gjennomføre samleie. Dersom tilstanden er/blir slik, kan du forsøke behandling. Du må da oppsøke fastlegen din, som igjen henviser deg til en spesialist i urologi. Ta gjerne med deg bilder av din erigerte penis til legen -  bilder tatt fra ulike vinkler. Det vil være til hjelp for å avgjøre behandlingsform. Likevel kan legen ha behov for å undersøke penis i erigert tilstand, og du vil da vanligvis få en innsprøyting av et ereksjonsfremmende stoff i penis.

Det finnes dessverre ingen behandling som kan helbrede tilstanden helt, men injeksjon av medikamenter i arrvevet, sjokkbølgebehandling eller kirurgi er ulike behandlingsformer som kan bedre tilstanden og gjøre krummeriken mindre uttalt.

Lykke til.

Kan lidenskapen bli en lidelse?

Mannen som stiller spørsmål denne uken, liker analsex og prostatastimulering. Men han er redd for skader, og da særlig prolaps. Finnes det forholdsregler som kan forhindre det?

Spørsmål

For meg et flaut tema som jeg ikke prater så mye om... Jeg føler meg så og si trygg på meg selv, men samtidig litt usikker. Ok... Temaet er analsex. Prostata stimulering. For meg det mest fantastiske jeg har opplevd. Men jeg kom tilfeldigvis over litt informasjon om anal prolaps... Så noen bilder og dette skremmer meg. Er det sunt å ha analsex? Har hørt det er forebyggende og sunt.

Men tilbake til prolaps... Lurer på om det er grenser hvor ofte jeg gjør det? Hvor lenge det er greit og holde på? Det er en fantastisk opplevelse. Orgasmen er sterk og varer lenge. Ja, da er det vanskelig å se grenser. 

Tenker på å ta det opp med fastlege. Jeg vil gjerne få mest mulig informasjon av flest mulig. Tenker helsa er viktig. Og hvis det er noen forhåndsregler jeg kan ta hensyn til for en tryggere og kanskje en bedre opplevelse?

Jeg bruker bare plugger og sånt som er for prostata stimulering. Jeg er klar over hygiene og jeg er nøye  med rensing. Har opplevd infeksjon. Ikke igjen... Nå er jeg mest bekymret for prolaps. Vil helst unngå det.... vet at det er en krem for å slappe av i musklene. Kanskje det kan forebygge sjanse for prolaps? Føler det er flaut å spørre. Bare å skrive er nesten litt flaut. Men jeg vil bare sikre meg at en lidenskap ikke blir en lidelse! 

Har lest litt. Som jeg nå forstår. Masere prostata. Forebygger hemoroider og kreft. Veldig sunt for kroppen. Min frykt var prolaps. Lest det er 2 typer prolaps? Prøver og finne informasjon om prolaps på nettet. Virker ut som at det er lite forskning? Og kanskje få snakker åpent om det grunn tabu..? 

Jeg tenker kroppen vår har sine grenser uansett. Viktig og ta hensyn. Lytte til kroppen. Gleder meg til å få svar fra deg.

Diarrhea
Licensed from: szefei / yayimages.com

Svar

Det er mange som har glede av å praktisere analsex - både kvinner og menn, alene eller sammen med en partner. De føler at det gir en berikelse til sexlivet deres.

Men det er også mange som ikke kan tenke seg denne formen for sex. Om man skal praktisere analsex, må det være fordi man ønsker det, blir tent og har nytelse av det. Det er ikke slik at man får en fattigere sexliv om man ikke praktiserer analsex; gjør man det mot sin egen vilje, uten nytelse og kanskje også trosser smerter, kan sexlivet tvert om bli mer problematisk.

Men utgangspunktet ditt, er at du har funnet nytelse og glede av å massere prostata via analsex, og ser det som en berikelse for deg og ditt sexliv, så det er utgangspunktet for svaret her.

Anus er for mange en av de største erogene sonene på kroppen. Derfor er det mange menn som synes det gir ekstra nytelse å stimulere selv eller bli stimulert i området rundt anus og i endetarmen. En av grunnene til at det er litt tabu å snakke om dette blant menn, er kanskje at det for mange forbindes med homofili. Men å nyte denne erogene sonen er det mange som gjør, helt uavhengig av hvilken seksuell identitet de har.

Noen cm opp i endetarmen kan prostatakjertelen kjennes på fremre vegg (mot penis). Stimulering av prostata er av mange beskrevet som mannens svar på kvinnens g-punkt, og kan gi en helt annen type orgasmeopplevelse - dypere og kraftigere. 

Analsex er alltid forbundet med en viss risiko. Alt fra sår og rifter i slimhinnene til ødelagt lukkemuskel og prolaps. Tar du derimot forholdsregler, er forsiktig og aldri overser smerter, er det forebyggende og risikoen vil være minimal:

  • Analsexen skal være frivilling, og du må ha lyst.
  • Bruk god tid til stimulering av endetarmsåpningen og området rundt slik at muskulaturen er avslappet.
  • Bruk glidemiddel for å minimerer sjansen for rifter i slimhinnen i tarmen.
  • Bruk også gjerne kondom for å hindre at tarmbakterier blir overført til andre steder.
  • Ikke benytt gjenstander med skarpe kanter! Det finnes for eksempel noe som kalles butt plugg (dildo ment for bruk i endetarmen), som er laget i mykt silikonmateriale og vil derfor ikke skade slimhinnen.
  • Gjør det vondt når du forsøker å føre noe inn, har du ofte ikke brukt god nok tid, slik at musklene i endetarmen fremdeles er for stramme. Hvor stramme musklene i endetarmen er, varierer nok noe, men det handler først og fremst om evnen til å kunne slappe av, og at du har brukt nok tid og nok glidemiddel.

Presser du noe gjennom endetarmsåpningen med tvang, kraft og/eller med smerter, kan skader på lukkemuskelen oppstå:

Ytterst i endetarmen, like før åpningen, sitter det en muskel som omkranser tarmen. Denne kalles analsfinkteren. Du kan, ved å bruke store og harde ting, og ignorere smerte, risikere å utvide og skade muskelfibrene i analsfinkteren så mye at lukkekraften i den blir svakere. Resultatet kan i verste fall bli at du får vansker med å holde på avføring og luft. Dette er heldigvis ikke et veldig hyppig problem, men det er likevel viktig å være klar over at skaden kan skje dersom du ikke tar dine forholdsregler. Selve sfinkteren kan ikke trenes opp igjen, og behandling ved slapp analsfinkter som fører til lekkasje, er som regel kirurgi i en eller annen form.

En skadet analsfinkter kan også føre til prolaps. Det er helt riktig at det finnes to ulike former for prolaps; analprolaps og rektumprolaps. Analprolaps vil si at opp til 2 cm av slimhinnen fra nederste del av endetarmen kommer ut gjennom analåpningen, mens rektumprolaps er betegnelsen dersom større deler (inntil 10 cm) av endetarmen, med alle lagene i tarmveggen, kommer ut. Små prolaps kan man forsøke å behandle med hydrokortisonsalve (i samråd med lege), men ved større prolaps er det best resultat, og ofte nødvendig å reparere skaden, med ulike typer kirurgi.

Du skriver at du har lest at analsex er sunt, og at det kan forebygge kreft og hemoroider. Jeg har forsøkt å finne studier som bekrefter det du skriver, uten å lykkes. Tvert i mot kan analsex føre til hemoroider om muskulaturen stadig utsettes for stort trykk og drag. Når det gjelder kreft, har jeg kun funnet studier som viser til økt kreftfare i endetarmen via smitte av hpv (kjønnsvorte-virus). Muligens kan stimuleringen du gjør på prostata redusere risikoen for prostatakreft.

Men så lenge du ikke benytter for store ting til stimuleringen, tar hensyn til smerter og ikke påføres smitte fra andre, er det liten grunn til å bekymre deg for at lidenskapen din skal føre til lidelse.

Lykke til.

Porno eller religion - hva er verst?

Lille julaften. På radioen snakker de om Juleevangeliet. Historien om Jesus barnets fødsel for 2016 år siden. Sentral i denne historien er hans mor - Jomfru Maria. Samtidig sitter jeg og leser diskusjoner på nettet om porno, bekymringen for dens negative påvirkning av oss mennesker. Og jeg blir sittende å tenke; hva er egentlig mest bekymringsfullt - porno eller religion?

St Mary's Cathedral, Sydney, Australia
Licensed from: imagex / yayimages.com

Porno - bare til bekymring?

At porno er omstridt, er det vel ingen som er uenig i. Mange har negative holdninger, ikke bare til selve pornoen, men også til industrien bak. Folk hevder, som de i diskusjonen jeg leser, at porno har en meget stor negativ innflytelse på alle som ser på. Selv om det også trekkes fram studier som tilbakeviser dette med sine tall.
Negativt og bekymringsfullt, eller ikke; jeg erfarer via min jobb at det finnes veldig mange som har glede av porno; for å finne ut av sin egen seksualitet, for å få inspirasjon, men også for noen som det nærmeste de kommer sex med andre.

Sex i bibelen

Einar Gelius skrev en bok for noen år siden -  Sex i bibelen. Det ble rabalder. Men var han ikke inne på noe? Finnes det noe annet i samfunnet som regulerer og influerer vår seksualitet mer enn religion? Ser man religion i historisk sammenheng, er det store grusomheter som har vært utøvd mot enkelt individet, og fremdeles blir det - for å kontrollere menneskers og særlig kvinners, seksualitet. Til stor bekymring!

Symbolet på uskyld

Jomfru Maria. Hun fremstilles som en ren og uskyldig kvinne. En kvinne, som selv etter drøyt to tusen år får lov til å prege kvinners seksualitet. En kvinne som visstnok ikke hadde hatt samleie - selv ikke for å bli gravid. Og hun har forblitt symbolet på renhet og uskyld, og er blitt idealet for synet på kvinner i ulike religioner; kvinner skal være rene, uskyldige, ikke ha sex - ja egentlig ikke ha en seksualitet en gang?

Sex gjennom historien

Den vestlige kulturen har lang tradisjon i å undertrykke og fornekte seksualitet. Allerede for tre tusen år siden ble kvinner betraktet som mannens eiendom med seksuell og reproduktiv verdi. Menn, derimot, hadde full frihet til å ha mange seksualpartnere, og prostitusjon var utbredt. For eksempel i Gresk mytologi, fortelles det om frie kjønnsspill for menn, og i tidligere historiske skrifter er både prostitusjon og homofili beskrevet som godkjente handlinger for menn.

Sex kun for forplanting

Ved innføring av kristendommen endret synet på seksualitet seg. Kirken begynte å idealisere sølibatet - den seksuelle avholdenheten. Seksualitet ble etter hvert sterkt fordømt i alle former bortsett fra når aktiviteten foregikk innenfor ekteskapet, og som hadde forplantning som formål.

På begynnelsen av 1900-tallet skjedde det en radikal nytenkning rundt seksualitet, men Nazismens framvekst i Europa medførte imidlertid at sexologer ble forfulgt, alle bøker om emnet ble brent, og seksualitet ble igjen kun omtalt i forplantningsøyemed.

Kyskhet

I middelalderen hadde det strenge, restriktive synet på seksualitet blitt en vesentlig del av europeisk kultur. Et ekstremt uttrykk for seksualmoralen og det skjeve forholdet mellom kjønnene som rådde da, er kyskhetsbeltet (en låsbar «jerntruse»). Alle som oppførte seg «uanstendig», risikerte å bli brent på bål. Hekseprosessene medførte en diskvalifisering av kvinnen og fjernet tanken om at kvinner hadde sin egen seksualitet.

Jerntrusen er borte, men dagens "jerntruse" skjer via kjønnslemlestelse innen muslimsk og kristen religion/kultur. Små jenters kjønnsorgan ødelegges mer eller mindre for at hun senere i livet ikke skal kunne nyte sex slik mannen kan.

Og hva med jøder og menstruerende kvinner .... Uansett hvilken trosretning man sjeler til, vil man kunne finne ritualer, tradisjoner eller pålagte regler som i større eller mindre grad er til for å kontrollere kvinnens seksualitet.

Jomfruhinna

Jomfru Maria. Ikke bare er hun idealet som mange kvinner fremdeles må leve opp til. Hun er også opphavet til begrepet jomfruhinne. En "hinne" som har stor betydning selv i dag, og som visstnok vi kvinner har inne i skjeden og som ødelegges når vi har samleie for første gang. Og den skal blø slik at mannen (og noen ganger også resten av familien hans) skal få bevis på at hun ikke er "besudlet". At hun er ren og uskyldig. At HAN er den første for henne. At hun ikke har kjent på og gitt etter for seksuelle følelser for andre tidligere.

Anatomisk finnes det ingen jomfruhinne! Det nærmeste man kan komme anatomisk, er skjedekransen. En elastisk slimhinnefold i overgangen mellom skjedeåpningen og skjeden. Hos de fleste kvinner er den elastisk som en solid strikk, som ikke ryker selv om den tøyes til det ytterste. Det betyr at det sjelden er forskjell på denne anatomiske delen fra før første samleie til etter. Ingen kan se på en kvinne at hun har hatt den type sex.

Likevel - i år 2016 finnes det jenter som er desperate etter å få "sydd på jomfruhinna si" igjen. De kan ikke risikere ikke å blø på bryllupsnatten. Og faktisk inntil bare for noen år siden ble ønsket forsøkt etterkommet av enkelte helseinstitusjoner selv i Norge. Men hvordan fikse på noe som aldri har vært der?

Og hvor mange blør egentlig ved første samleie? Det finnes ingen tall, men det er veldig mange som ikke blør! Og for de som blør, kan det like gjerne skyldes at de er så redd for at det ikke skal blø at de forblir tørr i skjeden og strammer bekkenbunnsmuskulaturen. Med det resultatet at de får såre slimhinne og sprekker på grunn av friksjonen - som blør (og gjør vondt). Men det spiller kanskje ikke så stor rolle, så lenge det tas som et bevis på at hun var "jomfru"?

Med denne filosoferingen ønsker jeg dere alle, - med eller uten Evangeliet, med eller uten porno, men definitivt uten jomfruhinne (DET hadde selv ikke Jomfru Maria), - GOD JUL!

PMS - Pyton Monster Sinna

Er du så irritabel at du føler du nesten eksploderer? Er puppene så ømme at du knapt orker at noen ser på dem? Da er sjansen stor for at du har PMS.

Hva er PMS?

En gutt sa en gang: "Innimellom er mamma pyton monster sinna". Det var nok en korrekt beskrivelse av guttens opplevelse av moren noen dager hver måned. Men PMS står ikke for pyton monster sinna - det står for premenstruelt syndrom. 

PMS er betegnelsen på en samling psykiske og/eller kroppslige plager som opptrer i de siste dagene eller ukene før menstruasjonen, og som forsvinner av seg selv i løpet av de første dagene av menstruasjonen.

angry wife
Licensed from: get4net / yayimages.com

Symptomer på PMS

Typiske symptomer på PMS kan være nedsatt stemningsleie, irritabilitet, rastløshet og søvnproblemer. Det er også vanlig med kroppslige symptomer som ømme bryster, oppblåsthet, væskeansamling i kroppen, vektøkning og hodepine.

Det varierer fra kvinne til kvinne hvilke plager hun har. Man regner med at omtrent halvparten av alle kvinner i menstruerende alder har ett eller flere symptomer på PMS, mens en liten del - omtrent 5 % - har så store plager at det kan føre til sykefravær.

Hva skyldes PMS?

Hittil har alle forsøk på å slå fast eksakt årsak vært forgjeves, men alt tyder på at hormonelle endringer i løpet av menstruasjonssyklusen spiller en viktig rolle. Siden menstruasjonssyklusen reguleres av mange hormoner, tror man at samspillet mellom de ulike hormonene er i ulaget ved PMS. Teorien underbygges av at man ser en bedring hos mange når eggløsningen hindres, enten ved hormonbehandling (for eksempel hormonell prevensjon) eller ved fjerning av eggstokkene.

Hvordan kan man finne ut om man har PMS?

Start med å føre opp i en kalender de dagene du mener at du har symptomer som kan skyldes PMS. Hvis de samme symptomene kommer igjen hver måned på omtrent samme tid før menstruasjonen og forsvinner i løpet av menstruasjonen, kan du være ganske sikker på at du har PMS.

Kan jeg gjøre noe selv for å lette plagene?

Det finnes mange kjerringråd, men ingen av dem har vitenskapelig bevist effekt. Det gjelder også forskjellige naturmedisiner.

Likevel - råd som mange mener hjelper, er for eksempel å redusere inntaket av salt, kaffe og alkohol, få nok søvn og trene kondisjon hver dag. Av naturmedisin er det noen som mener at nattlysolje, magnesium, kalktilskudd eller B-vitamintilskudd har effekt.

Det beste rådet er å forsøke å innrette deg etter plagene. Unngå for eksempel vanskelige samtaler i de dagene du har PMS. Stell litt ekstra pent med deg selv - gjør noe du føler lystbetont og som kan hjelpe på formen og humøret!

Kan legen hjelpe meg?

Dersom du har PMS og samtidig behøver prevensjon, har hormonell prevensjon vist seg å ha effekt hos en del. Et annet råd er å forlenge syklusen med p-piller (hoppe over blødningsuka). Studier viser at symptomer som hodepine, oppblåsthet, bekkensmerter, hevelser, ømme bryster og humørsvingninger, kan reduseres ved forlenget p-pillesyklus. Om det er væskeopphopning i kroppen som er problemet, kan svakt vanndrivende tabletter være til hjelp. Lindringen synes å være best mot ømme bryster og oppblåsthet, men også irritasjon. Medikamenter som ellers brukes til å behandle lett depresjon, kan også hjelpe. Kortvarig behandling i perioder med plager har vist seg å være like effektiv som kontinuerlig behandling.

Vil jeg ha PMS for resten av livet?

Det er store individuelle variasjoner i varighet, alvorlighetsgrad og intensitet. PMS er vanligvis ikke forbundet med komplikasjoner, men hos dem som får betydelig irritabilitet og atferdsendring, kan det ende med vanskeligheter i forholdet til nær familie. Noen få har også problemer med å følge opp jobb i disse periodene. Bortsett fra ved fjerning av eggstokkene, vil symptomene vanligvis vende tilbake når behandlingen stopper.

Noen merker endring til det bedre etter å ha vært gravide, men om ikke vitenskapen plutselig gjør et gjennombrudd og finner en effektiv behandling, må du dessverre regne med å ha PMS i større eller mindre grad til du kommer i overgangsalderen. 

hits