hits

Plager i overgangsalderen

Denne uken fikk jeg inn et sprsml fra en kvinne som har problemer med sexlivet p grunn av overgangsalderen. Hun beskriver veldig vanlige problemer for kvinner i denne perioden av livet, s jeg regner med at svaret kan vre til nytte for flere enn henne.

Har du sprsml, problemer eller utfordringer rundt temaet seksualitet? Ta gjerne kontakt med meg. Jeg kan ikke garantere svar til alle, men et utvalg sprsml med svar vil bli publisert her p bloggen hver fredag. Ta kontakt med meg p e-postadresse: sexologensvarer@gmail.com

 

Sprsml om menopausesex

Jeg er en kvinne som nrmer meg 50 r, og har slitt med hetetokter i ca. 6 r.  Etter at mensen ble borte for fire mneder siden, har det nesten blitt umulig for meg gjennomfre samleie fordi det er s srt. Glidekrem hjelper lite. Sex har alltid betydd mye for meg, men n er sexlysten omtrent borte. Jeg kjenner meg ikke igjen i min egen kropp (og sinn)!

Jeg har vrt hos gynekolog som sa at jeg hadde aldersforandringer i slimhinnene i skjeden, og han foreslo at jeg skulle begynne bruke hormoner.

Men jeg er kjempe skeptisk til ta hormoner og fuske med den naturlige kroppen. Siden jeg har mistet mensen, var jeg bare lykkelig for slippe bruke prevensjon og dytte i meg hormoner, men s ber han meg om det likevel!

Hva tenker du om hormonbehandling for overgangsalderen?

Hvilke andre alternativer finnes det? Finnes det noe som kan hjelpe og som ikke inneholder hormoner?

Menopause

Svar:

Overgangsalderen, klimakteriet, er et kjent begrep for kvinner, og er en periode der det skjer store hormonelle forandringer hos kvinnen. Srlig eggstokkenes gradvis synkende evne til produsere hormonet strogen er rsak til de plagene som kan dukke opp. De hormonelle endringene kan sammenlignes med puberteten, bare med motsatt fortegn, ved at de kan skape like mye kaos i kroppen som de gjr for tenringer.

Tidspunktet n menstruasjon og fruktbarhet opphrer, kalles menopause. I vr del av verden er det vanlig at menopause inntreffer en gang i 45 - 55-rsalderen. Egglsningen opphrer fr menstruasjonene, men en tommelfingerregel er at menopausen er inntrdt nr det har gtt ett r fra siste menstruasjon. Grunnen til at jeg informerer om dette, er at du skriver at du har sluttet med prevensjon fire mneder etter siste menstruasjon, noe som kan vre et lite sjansespill. Selv om sjansen for bli gravid er uhyre liten nr klimakteriet har pgtt s lenge som hos deg, er det anbefalt sikre seg i helt fram til menopause er et faktum - alts ett r fra siste menstruasjon. 

Du skriver at du har hatt hetetokter i 6 r og beskriver til dels store plager. Kvinner kan merke allerede fra slutten av 30-rene at menstruasjonen endrer seg; syklusen blir mer og mer uregelmessig, og bldningene endrer seg. Etterhvert flger de plagene som man oftest forbinder med klimakteriet: hetetokter, nattesvette, svnforstyrrelser, hjertebank, svimmelhet, humrforandringer og hodepine. Gradvis blir slimhinnene i skjeden tynnere, trre og lettere irritert. Mange kvinner opplever ogs nedsatt seksuell lyst. Hvilke plager og graden av dem varierer fra kvinne til kvinne. Noen merker omtrent ingenting, mens andre har langvarige og store plager.

Det er alts ikke unormalt det du opplever n, men det hres ut som du er uheldig har ftt plager som direkte rammer seksualiteten din.

Gynekologen din har anbefalt deg hormonbehandling. Det er ikke uvanlig at kvinner tar hormoner i en periode for minske plagene de har i klimakteriet. Jeg kan skjnne skepsisen din til "fuske med kroppen" og den naturlige prosessen som kroppen din er i n, men likevel - det hele blir en avveiing mellom de plagene du har opp mot de eventuelle bivirkningene du kan f med hormoner. Er det kanskje verdt forske i en periode for f en bedre livskvalitet?

Om du skal begynne med hormonbehandling, m det vurderes hvilken behandling som vil passe for deg. Hormonbehandling kan tas med piller, plaster eller stikkpiller i skjeden (vagitorer).

Det vanligste er tilby hormonpreparater med strogen og/eller gestagen i form av piller eller plaster. Disse midlene krever resept fra legen din. Om du har mest lokale plager i skjeden, anbefales det gjerne forske lokalbehandling med skjedekrem/vagitorer. Det finnes reseptfrie vagitorer og spr gjerne p apoteket om hva de vil anbefale.

Det finnes ogs reseptfri behandling som er urte- eller plantebasert, og ikke inneholder hormoner. Soya for eksempel, virker som en "strogenhermer", men er alts ikke et hormon. Det finnes et utvalg av slike midler bde p apotek og i helsekostforretninger. Siden du er skeptisk til bruke hormoner, er kanskje dette alternativer du kan forske? Du vil kunne merke effekt innen 7 - 10 dager. Uten at jeg skal anbefale et middel framfor et annet, kan jeg nevne eksempler som Remifemin og Femarelle. Begge er plantebaserte midler og har dokumentert effekt p overgangsplager.

Ellers er det mange som opplever ha hjelp av tradisjonell medisin som akupunktur, soneterapi og homeopati. Om du tenker at dette kan vre noe for deg, er det i alle fall ufarlig forske.

Regelmessig god svn, godt kosthold og redusert stressniv vil ha gunstig effekt uansett hvilken metode du velger.

At sexlysten din er lavere skyldes nok i strst grad det hormonelle, men kan ha blitt forsterket av at du ikke har de helt gode opplevelsene av samleie for tiden pga. srhet. Det er derfor viktig at du forsker tilfre fuktighet p en eller annen mte for hindre dette. Det er bra med glidekrem, men det er viktig benytte rett type. Det finnes bde vann-, olje- og silikonbaserte glidemidler. Dere kan forske dere fram med ulike merker om dere ikke har gjort det.
Det er ogs mulig forske tilfrsel av testosteron (krem som du smrer p huden) for nedsatt sexlyst i klimakteriet, men dette er jo ogs et hormon, og du m ha resept fra legen din.

Overgangsalderen kan oppleves som en trstesls periode av livet nr plagene blir s store som hos deg. Det er viktig holde fast ved det som er positivt eller aktivt forske tilfre livet noe positivt nr det "stormer som verst". Det kan kanskje vre til hjelp tenke at dette er en overgangsperiode (akkurat som puberteten) - de fleste av plagene vil bli mindre eller helt borte nr hormonene har stabilisert seg p et "menopauseniv".

Jeg hper du kan finne en metode som kan hjelpe deg - lykke til.

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar