hits

PMS - Pyton Monster Sinna

Er du s irritabel at du fler du nesten eksploderer? Er puppene s mme at du knapt orker at noen ser p dem? Da er sjansen stor for at du har PMS.

Hva er PMS?

En gutt sa en gang: "Innimellom er mamma pyton monster sinna". Det var nok en korrekt beskrivelse av guttens opplevelse av moren noen dager hver mned. Men PMS str ikke for pyton monster sinna - det str for premenstruelt syndrom. 

PMS er betegnelsen p en samling psykiske og/eller kroppslige plager som opptrer i de siste dagene eller ukene fr menstruasjonen, og som forsvinner av seg selv i lpet av de frste dagene av menstruasjonen.

angry wife
Licensed from: get4net / yayimages.com

Symptomer p PMS

Typiske symptomer p PMS kan vre nedsatt stemningsleie, irritabilitet, rastlshet og svnproblemer. Det er ogs vanlig med kroppslige symptomer som mme bryster, oppblsthet, vskeansamling i kroppen, vektkning og hodepine.

Det varierer fra kvinne til kvinne hvilke plager hun har. Man regner med at omtrent halvparten av alle kvinner i menstruerende alder har ett eller flere symptomer p PMS, mens en liten del - omtrent 5 % - har s store plager at det kan fre til sykefravr.

Hva skyldes PMS?

Hittil har alle forsk p sl fast eksakt rsak vrt forgjeves, men alt tyder p at hormonelle endringer i lpet av menstruasjonssyklusen spiller en viktig rolle. Siden menstruasjonssyklusen reguleres av mange hormoner, tror man at samspillet mellom de ulike hormonene er i ulaget ved PMS. Teorien underbygges av at man ser en bedring hos mange nr egglsningen hindres, enten ved hormonbehandling (for eksempel hormonell prevensjon) eller ved fjerning av eggstokkene.

Hvordan kan man finne ut om man har PMS?

Start med fre opp i en kalender de dagene du mener at du har symptomer som kan skyldes PMS. Hvis de samme symptomene kommer igjen hver mned p omtrent samme tid fr menstruasjonen og forsvinner i lpet av menstruasjonen, kan du vre ganske sikker p at du har PMS.

Kan jeg gjre noe selv for lette plagene?

Det finnes mange kjerringrd, men ingen av dem har vitenskapelig bevist effekt. Det gjelder ogs forskjellige naturmedisiner.

Likevel - rd som mange mener hjelper, er for eksempel redusere inntaket av salt, kaffe og alkohol, f nok svn og trene kondisjon hver dag. Av naturmedisin er det noen som mener at nattlysolje, magnesium, kalktilskudd eller B-vitamintilskudd har effekt.

Det beste rdet er forske innrette deg etter plagene. Unng for eksempel vanskelige samtaler i de dagene du har PMS. Stell litt ekstra pent med deg selv - gjr noe du fler lystbetont og som kan hjelpe p formen og humret!

Kan legen hjelpe meg?

Dersom du har PMS og samtidig behver prevensjon, har hormonell prevensjon vist seg ha effekt hos en del. Et annet rd er forlenge syklusen med p-piller (hoppe over bldningsuka). Studier viser at symptomer som hodepine, oppblsthet, bekkensmerter, hevelser, mme bryster og humrsvingninger, kan reduseres ved forlenget p-pillesyklus. Om det er vskeopphopning i kroppen som er problemet, kan svakt vanndrivende tabletter vre til hjelp. Lindringen synes vre best mot mme bryster og oppblsthet, men ogs irritasjon. Medikamenter som ellers brukes til behandle lett depresjon, kan ogs hjelpe. Kortvarig behandling i perioder med plager har vist seg vre like effektiv som kontinuerlig behandling.

Vil jeg ha PMS for resten av livet?

Det er store individuelle variasjoner i varighet, alvorlighetsgrad og intensitet. PMS er vanligvis ikke forbundet med komplikasjoner, men hos dem som fr betydelig irritabilitet og atferdsendring, kan det ende med vanskeligheter i forholdet til nr familie. Noen f har ogs problemer med flge opp jobb i disse periodene. Bortsett fra ved fjerning av eggstokkene, vil symptomene vanligvis vende tilbake nr behandlingen stopper.

Noen merker endring til det bedre etter ha vrt gravide, men om ikke vitenskapen plutselig gjr et gjennombrudd og finner en effektiv behandling, m du dessverre regne med ha PMS i strre eller mindre grad til du kommer i overgangsalderen. 

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar