hits

Utallige mter onanere p!

Jeg har ftt overraskende mange sprsml fra kvinner om onani, hvordan og hva kan man gjre, hvordan onanere for f orgasme osv. Jeg skriver overraskende, men egentlig er det ikke det - dessverre. Denne uka svarer jeg p et sprsml fra en kvinne som lurer p "alt", og kanskje lurer du ogs?

Har du sprsml, problemer eller utfordringer rundt temaet seksualitet? Send det inn til: sexologensvarer@gmail.com

Sprsml

Hei Siv! Sprsmlet jeg har kan virke veldig elementrt og naivt (tatt i betraktning av at jeg har bikket 30 r), men saken er dessverre slik at jeg ikke kan dette med onanering. Jeg fr det ikke til! Nr jeg holder p, s blir det bare latterlig, fr en flelse av at det jeg driver med bare er dumt og det gir meg ingenting. Hvordan skal jeg noen gang kunne f til onanering som fles godt? Jeg var over 20 r frste gangen jeg forskte onanere og jeg forsker fremdeles jevnlig, men nr det aldri frer noe godt med seg, blir det bare kjedelig... 

Jeg har hatt flere kjrester og har hatt et greit sexliv med dem. Jeg er n i et forhold som har vart i snart 4 r. Vi har et veldig godt parforhold og sexliv sammen (jeg nyter virkelig sexen jeg har med han), men jeg tror ikke jeg noen gang har ftt orgasme(?). Kjresten min virker ogs veldig fornyd, men jeg nsker kunne ha sex med meg selv ogs (ikke vre avhengig av han) og kanskje til og med lre meg f orgasme!  

Har du noen tips til meg? Jeg trenger vite noe om ALT. Hilsen Tina

Woman's orgasm
Licensed from: ziprashantzi / yayimages.com

Svar

Onanering for kvinner er fremdeles (til en viss grad) tabubelagt. Tenk bare det at vi fremdeles i 2017 mangler et godt og utbredt norsk ord for onanering (ogs for ordet klitoris), mens det tilsvarende for menn finnes mange ord og utrykk. Vi har ordet fingring (som passer godt for dem som bruker fingrene ved onanering), og enkelte andre slanguttrykk. Mangel p ord vitner om hvor vanskelig det kan vre snakke om onanering for kvinner, og gjr det ikke enklere finne svar p sprsml rundt det. Dessverre er du ikke alene om vre "novise" p dette omrdet. Det er mange kvinner som deg, som aldri helt har klart finne SIN mte onanere p som gir dem nytelse og glede. S det er flott at du sender inn sprsml. Intet sprsml er for lite eller for dumt!

Du spr om hvordan du kan f onaneringen til funke for deg. Jeg er i utgangspunktet litt motstander av oppskrifter som sier at gjr du snn og slik s fr du det til. Alle er s forskjellige og har forskjellige behov og lyster, og egentlig er det bare din egen fantasi (eller mangel p den) som kan hindre deg i finne ut hva som vil funke for deg.

Nr det er sagt, s vil jeg komme med noen rd og tips som forhpentligvis kan vre til inspirasjon for deg:

  1. Det viktigste nr du skal onanere, er at du faktisk har lyst og blir kt. Uten vre det, vil det heller ikke bli s mye respons fra kroppen, og onaneringen vil oppleves som kjedelig, kanskje til og med ubehagelig. Sliter du med f lyst, er det et eget problem som m lses. Forsk finne noe som virkelig tenner deg slik at du har best mulig utgangspunkt for onaneringen. Jo mer tent du er, jo lettere er det ogs finne ut hva som gir nytelse og orgasme.
     
  2. Det er ogs viktig at du finner tid og sted for onaneringen slik at du fr ro og fred til utforske deg selv uten vre redd for bli forstyrret.
     
  3. Beveg underlivet! En orgasme er avhengig av god blodgjennomstrmning i muskulaturen, s ved bevege underlivet ditt og ikke bare mekanisk bevege det du stimulerer med, kan du lettere oppn orgasme. Jeg vil ogs her tipse om at det gjre knipevelser hver dag, vil styrke muskulaturen i bekkenet ditt, noe som kan gi deg raskere og sterkere orgasmer.
     
  4. En mte onanere p, og som sannsynligvis er den mest vanlige, er det som kan kalles for fingring.
    Fingringen kan foreg ved at du bruker en eller flere fingre til direkte stimulere klitorishodet eller rundt p ulike steder p vulva (ytre kjnnsorgan), eller du kan fre fingre inn i vagina (skjeden).
    Stimulering direkte mot klitorishodet, kan fort oppleves som for intenst fordi det er s mange nervesensorer der, s mange stimulerer derfor heller utenp/rundt forhuden til klitoris, eller klemmer to eller alle fire kjnnsleppene sammen mellom fingrene og stimulerer klitoris via dem. Du kan forske roterende/sirkulre bevegelser, fram og tilbake, dra/nappe eller mer kilende - eller variere mellom ulike typer bevegelser. Du kan ogs forske med eller uten olje (parfymefri) eller glidemiddel. Bruker du olje/glidemiddel vil du oppleve en mer smud stimulering enn med trre fingre.
    Fingrer du inn i vagina, kan du ogs forske en eller flere fingre, ulike bevegelser, ulik rytme og styrke. Du kan ogs forske kjenne etter om det er noen omrder inne i skjeden som er mer flsom enn andre (for eksempel det skalte g-punktet).
    Noen liker ogs stimulere anus eller andre erogene soner p kroppen med den ene hnda samtidig som de fingrer med den andre, og opplever at det forsterker nytelsen og lettere frer til orgasme.
     
  5. Ikke alle liker eller nsker bruke fingre dirkete mot underlivet, og mange har da mer glede av gnikking.
    Du kan forske gnikke underlivet ditt mot noe, for eksempel at du legger deg p mage med en pute mot vulva eller tar dynen/hndkle mellom beina og gnikker deg mot den. P den mten fr klitoris stimulering uten at du tar direkte p den med fingrene.
     
  6. Dusjstrler kan fles veldig godt om du retter dem mot vulva (ikke dusj deg inn i vaginaen). Mange har dusjhoder der du ogs kan regulere strlen og f alt fra litt regnaktig sildring til mer intens strle mot klitoris.
     
  7. Dildo/vibrator er gode hjelpemidler for mange. Det finnes vibratorer som bare benyttes mot vulva, eller du kan forske dildo/vibrator inn i vagina (og for eksempel samtidig fingre utvendig). Det finnes et hav av utvalg, s om du nsker forske dette, vil jeg anbefale at du ber om veiledning i butikken eller spr en fagperson for f noe som er best med tanke p hvordan du nsker benytte det.

Jeg har her forklart litt om de vanligste mtene onanere p, men som sagt - det er egentlig bare fantasien din (og tyngdekraften) som kan begrense hva du kan gjre. Det finnes alts utallige mter onanere p, og du m bare fortsette utforske deg selv til du en dag finner det som funker for deg, men vr kt nr du gjr det!

Lykke til! 

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar