hits

Min partner har prestasjonsangst og ereksjonssvikt - hvordan kan jeg hjelpe?

Det er ikke lett vite hva man kan, og hva man ikke br, gjre nr partneren sliter med et seksuelt problem. Det blir gjerne prving og feiling. Kvinnen som stiller sprsml denne uka nsker hjelpe kjresten sin ut av den onde sirkelen, men hva kan hun egentlig gjre?

Har du sprsml, problemer eller utfordringer rundt temaet seksualitet? Send det inn til: sexologensvarer@gmail.com.

Sprsml

Kjre Siv. Har nettopp (3mnd) funnet en mann som jeg er blitt veldig glad i. Vi prater fritt om alt og ler godt sammen. Kjemien har vrt fantastisk. Han er flsom intuitiv og kreativ. Jeg opplever han som uredd og uforbeholden. Dette har jeg ogs sagt til han og han sier det er fordi jeg er det selv.... nja..

Problemet er at han blir fort slapp og nr ikke frem til orgasme, hvis han er inni meg. Bruker jeg hender funker alt flott. Vi har forsttt at dette er psykisk. Pillene gir ereksjon, men hjelper ikke hele veien inn. Han har prestasjonsangst og slapper ikke av nr han "vet" at han blir slapp.

Hjelpes meg! Ond sirkel dette!!! Hvordan gr jeg frem for hjelpe han med bryte det drlige tankemnsteret? Hper inderlig p et svar. Hilsen Oss p 50 :)

Sad thoughtful woman
Licensed from: Jaykayl / yayimages.com

Svar

Nr det gjelder ereksjonssvikt, er det frst og fremst viktig utelukke fysiske rsaker. Selv om alt du skriver tyder p at problemet hans er av psykologisk karakter, s er det greit f en visshet om at det ikke er noe annet som (ogs) pvirker det hele. Bde fordi det er vanskelig jobbe med den psykiske biten om det er fysiske rsaker som virker negativt inn, men ogs fordi en del menn holder fast p tanken om at det m vre noe mer enn at det "bare" er psykisk, noe som hindrer healing. S har han ikke tatt blodprver og underskelse hos legen sin, vil jeg anbefale det som en start.

Ereksjonsproblem som utelukkende oppstr i forbindelse med sex med partner, er mest sannsynlig forrsaket av prestasjonsangst, skalt stressrelatert ereksjonssvikt: Penis mister sin ereksjon under forspillet, rett fr samleiet eller underveis i samleiet, uten at det er en fysisk rsak til dette. Problemet er veldig vanlig, og de fleste menn opplever det en eller flere ganger i lpet av livet sitt uten at det er noe alvorlig galt med dem.

I et svar her i sprrespalten i april 2016, ga jeg tips om hvordan mannen selv kan jobbe med dette problemet.

Ditt sprsml er hva du som partner kan gjre for hjelpe han med dette. Det aller viktigste du kan gjre, er fjerne alt som kan minne om press fra din side (han er sikkert god p legge nok press p seg selv).

Press kan oppfattes p mange mter, s her er det ikke bare snakk om direkte sprsml eller initiativ, men ogs sm hint og andre ting du mtte uttrykke, som han kan tolke som en forventning. Siden dere har relativt kort "fartstid" sammen, er han sannsynligvis enn ikke helt kjent med, og sikker p, dine signaler: hva du forventer, om han er god nok, om du blir skuffet osv.. Dette kan bli tanker som lager et indre stress og press p at han m f det til. Ofte hjelper det ikke bare  si at det gr bra for deg, fordi han kan innerst inne likevel tvile p eller ikke vre trygg nok p at du mener det du sier.

Derfor hjelper det ofte bedre med en pause fra forskene p f til et vellykket samleie, s kanskje du rett og slett skal foresl at dere ikke skal ha samleie i en periode? Det kan virke positivt for han f en periode uten oppleve disse nederlagene, og kanskje lettere for han om initiativet til "slibat" kommer fra deg? Bestem dere for en periode med et visst antall uker (litt lengde p perioden!) som dere to blir enige om.

Dere kan bruke denne perioden til utvikle fantasien og lage dere et bredt spekter av mter ha sex med hverandre og som dere begge nyter - bygg en nrhet og vre intime sammen p andre mter enn via samleie. La gjerne initiativet til slik sex komme fra ham, men ikke la hele perioden g uten at dere gjr noe! Alt dette vil kunne trygge han p at han kan fungere seksuelt sammen med deg, og at du er der selv om han ikke presterer samleie akkurat n. P sikt kan dette vre med p lette prestasjonsangsten.

Det viktigste med en slik "velse" er lre seg til og bli trygg p bde gi og motta nytelse. Ofte ser man at menn som sliter med prestasjonsangst har et overdrevet fokus p sin partner og det gi partner nytelse/vre god nok, slik at egen nytelse, eller det tillate seg det, blir litt borte. Dette kan vre en rsak til et ereksjonssviktproblem. S lag rom for at det noen ganger bare er han og hans nytelse som er i fokus, andre ganger bare deg, og ellers dere begge. For eksempel forske massasjekvelder (erotisk) - en kveld for han og en annen kveld for deg.

Du skriver at pillene gir ereksjon, men hjelper ikke nok. Dessverre opplever mange at slike piller (regner med at det er ereksjonspiller?) ofte ikke hjelper (godt nok). Tvert om blir det for mange noe som forsterker problemet - "Jeg er et s hplst tilfelle at til og med piller ikke hjelper..". Hvis prvene hos legen bekrefter at dette dreier seg om et prestasjonsangst-problem, vil jeg anbefale at han likegjerne kutter disse pillene (de hjelper jo uansett ikke), og heller bruker tiden til bygge opp trua p egen kropp og evne.

Nr det s kommer til samleie igjen, er det viktig at han/dere ikke bare gir opp om problemet oppstr igjen, men at dere blir i situasjonen og har sex sammen p en av de andre mtene dere har funnet fram til i "slibattiden", og som gir dere begge glede og nytelse. 

Mange med prestasjonsangst/stressrelatert ereksjonssvikt opplever at det gr over av seg selv etter en tid, men for noen blir det vrende over lengre tid. Ereksjonssvikt kan vre et komplekst problem jobbe med, fordi det ofte er flere faktorer som spiller inn, og det finnes dessverre ingen quick-fix (selv ikke piller). Problemet er derfor ikke det enkleste lse alene, men kan kreve oppflging med profesjonell hjelp. Jeg vet ikke om dette har vrt et problem for han ogs fr han traff deg, men jo tidligere han/dere oppsker hjelp, jo enklere er det gjerne lse.

Lykke til!

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar