hits

Sexlyst - et barometer p et sunt parforhold?

Det er mange par som kommer til meg, og selvsagt - de oppsker en sexolog fordi de har et seksuelt problem, og veldig ofte dreier det seg om et sexlyst problem.

For noen handler det utelukkende om det seksuelle problemet i et forhold som ellers er solid og godt (men som selvsagt pvirkes av det seksuelle de sliter med), og der rsaken er utenfor deres kontroll. For eksempel sykdom, fysiske hindringer, medisiner e.l..

Men oftere handler det om at det seksuelle problemet er et "symptom" p at noe skurrer i parforholdet p andre omrder - sexlysten gjemmer seg fordi de sliter med p andre omrder av parforholdet.

Image of a two turtle on the ground. (Geochelone sulcata) Reptil
Licensed from: yod67 / yayimages.com

Bare for presisere det, s er det mange par som har det godt sammen, selv med lite sex. S lite sex er ikke ndvendigvis ensbetydende med problemer i parforholdet. Derimot om den ene eller begge i parforholdet opplever sexlysten som et problem - ja, da har parforholdet et problem.

Gjennom rs erfaring med samtaler med par, ser jeg at blant de par der det seksuelle kan ansees som et symptom, der det egentlig er andre ting som skaper problemet, s er det gjerne noen omrder som gr igjen som problemomrder.

Jeg vil derfor skrive litt om disse viktige omrdene i et parforhold og samtidig komme med tips til hvordan du og dere kan bygge et solid og godt parforhold ved bli oppmerksom p hvordan dere har det p disse omrdene. Og forhpentligvis bli motivert til gjre en innsats for endring der det er behov, der dere ser at dere kanskje har forsmt dere. Endringer som ogs kan skape en god seksuell relasjon (igjen).

De fleste som er eller har vrt i et eller flere parforhold, er klar over at for ha et godt parforhold, s m du jobbe med det. Noen m jobbe mye og hardt, andre mindre, men alle m gjre en innsats for bevare det. Ingenting kommer gratis, og investerer du ikke i parforholdet ditt, s kan du vre sikker p at en eller annen dag, fr eller siden, s skurrer det - p ett eller flere omrder. Faktisk s kan det vre en s krevende jobb bevare et godt parforhold, at mange gir opp (noe skilsmissestatistikken kan bekrefte).

Noe av det viktigste i et parforhold, er etter min erfaring fra praksisen min: tillit og trygghet.

Det ha tillitt til hverandre gir en flelse av trygghet, og velger man leve i et monogamt forhold, s er tillitt og trygghet noen av de viktigste ingrediensene. Kanskje til og med det viktigste grunnlaget for et godt parforhold og sexliv. Og nr det gjelder sexlyst, s kan det definitivt vre veldig problematisk lokke den fram overfor en du ikke fler deg trygg sammen med eller har nok tillit til.

Hva skal til for skape tillit mellom dere? Hva gir deg trygghet? Eller for snu sprsmlene p hodet ? hva kan fles truende for deg? Gi mistillit? Gi en flelse av utrygghet?

Nr jeg stiller disse sprsmlene, er svaret veldig ofte, og frst og fremst, utroskap. Utroskap - det at partner skal lure meg, misbruke tillitten vi har til hverandre, finne noen som er bedre enn meg, bli lei meg, forlate meg, er ofte den strste frykten for den enkelte - det som fles mest truende, og til hindrer for fle trygghet og ha full tillit til sin partner.

Men det kan vre helt andre ting som skaper utryggheten og hindrer tillit, s start prosessen mot et bedre parforhold og sexliv med snakke om hvordan dere har det og vil ha det. Spill med pne kort. Still deg selv og hverandre sprsmlene over. Avklar grenser. Ha respekt for hverandre. Vis at dere vil hverandre godt.  - Og flere andre ting som jeg vil komme tilbake til neste uke. For tillit og trygghet er fundamentet. Alt annet bygges videre opp dette. Eller rettere sagt: forsterker fundamentet.

Er du i et parforhold som sliter med sexlyst, kan jeg rpe at jeg om kort tid kunne tilby hjelp uansett hvor du befinner deg. nsker du vre en av de frste som fr vite om tilbudet? Meld deg p nyhetsbrev via lenken du finner i boksen "Om meg".

Lykke til.

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar