hits

Sexlyst - et barometer p et sunt parforhold - del 2

I forrige blogginnlegg stilte jeg sprsml om sexlyst kan anses som et barometer p et sunt parforhold. Jeg skrev om fundamentet i et godt parforhold, - om hvor viktig trygghet og tillit er, og at alt annet kan bygges opp eller forsterke dette fundamentet.

Stormy Weather
Licensed from: robynmac / yayimages.com

Den beste og viktigste forsterkningen av fundamentet i parforholdet, vil jeg pst er gjensidig respekt for hverandre. 
Mange synes det er vanskelig og kan oppleve det som kunstig g rundt vre respektfull hele tiden. Men det trenger ikke vre vanskeligere enn at man gir partner oppmerksomhet, for eksempel ved lytte med interesse nr han eller hun snakker til deg. Legge bort mobiltelefonen, sette TVen p pause, brette sammen avisen, eller hva du holdt p med. Nr du gir din partner din fulle oppmerksomhet, viser du at verdsetter det de har si, og med det viser du respekt. Og passer det overhode ikke snakke akkurat da, kan man foresl et tidspunkt for nr det passer.  

Respekt handler om mer enn bare kommunikasjon. Det handler for eksempel ogs om det respektere at partner ogs har et privatliv selv om dere er et par. For eksempel ikke snoke i partners ting, uansett om det er fordi du er nysgjerrig eller fler behov for sjekke dem. Vi har alle behov for beholde et privatliv ogs i parforholdet, og det br respekteres.
Her kommer igjen det med trygghet og tillit inn - har man det, faller ofte behovet for sjekke ut eller kontrollere sin partner bort. Et godt parforhold br bygges p pen og rlig kommunikasjon. S, hvis det er noe du trenger vite, - spr, ikke snok. Nr det er sagt - det verne for sterkt om sitt privatliv, og ikke slippe partner inn, kan igjen vre grobunn for mistanke og usikkerhet. Du ber omtrent om at partner skal snoke for komme deg nrmere.

Respekt handler ogs for eksempel om hvordan du snakker til din partner. Vre hflig - ikke snn formell hflig som man kan vre mot fremmede, men vanlig hflighet. Kanskje i enda strre grad enn det man er mot fremmende! Dette er tross alt det menneske du har valgt leve sammen med. Hvorfor skulle ikke din partner fortjene en takk nr hun eller han har gjort noe ekstra for deg? Og hvorfor skal du ikke si "vr s snill" nr du ber om en tjeneste?
Det legge slike enkle ord inn i setninger, gjr at din partner ikke f flelsen av bli tatt forgitt, men at du verdsetter og respekterer den andres tid og hjelp.  

En annen forsterkning er ikke ta hverandre for gitt! Fokuser p de positive tingene som er mellom dere, og ikke heng dere opp i sm bagateller. Gi hverandre mest positiv feedback, mest ros.
Jeg har en hund, og han tar i mot meg med logrende hale og stor lykke hver gang jeg kommer hjem, uansett hvor kort eller lang tid jeg har vrt borte. Jeg tenker at vi har noe lre av dyrene - tenk bli tatt i mot med et smil, en klem og stor lykke hver gang man mtes igjen? Vi alle nsker bekreftelse p at vi er nsket, og bare et lite smil kan vre det som forteller din partner at "deg blir jeg glad for vre sammen med"! Det krever veldig liten innsats, men kan gjre s utrolig mye for parforholdet.
Du bekrefter ogs p den mten bde for deg selv og din partner at "jeg er glad jeg valgte deg" - og det er faktisk et valg man m ta p nytt hver dag.

Det er jo mange andre ting som kan forsterke, men det er disse tre - respekt, ikke ta hverandre forgitt og velge hverandre p nytt hver dag - ser jeg via min praksis, har mye si for bygge et sunt og solid parforhold.

S var det det med sexlysten og om den er et barometer? Jeg vet at man kan leve i et godt parforhold uten (mye) sex, fordi man har et solid fundament og forsterkninger som er nok for dem. Men hos de som sliter med sexlysten, som opplever det som et problem, s finner man ofte ubalanse og svakheter i fundamentet eller i forsterkningene. For sexlysten er vanskelig lokke fram om man ikke fler seg respektert eller ikke respekterer partner. Om man fler seg tatt for gitt. Om man opplever at man ikke er den utvalgte eller ikke fler seg som det. Eller ikke har tillit til eller fler seg trygg sammen med partner. = sexlysten fungerer som et barometer.

Jeg har for tiden et kurstilbud til deg som sliter med lav eller ingen sexlyst eller har en partner som gjr det. Les mer om dette p lenken du finner i profilen min.  

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar