hits

mars 2014

Onani - en herlig hemmelighet

Det er deilig, det er spennende. Det er hemmelig, det er tabu. Det er onani.

Det er mange grunner til onanere. Lyst, avslapping, spenningsutlsende og energiskapende er noen. Men den viktigste grunnen er kanskje at onani er den beste mten finne ut hva du liker seksuelt. Onani er ogs den beste metoden for trene deg opp til f orgasme. Er du kjent med hva kroppen din trenger, blir det ogs mye lettere for en partner gi deg seksuell nytelse. Onani er sunt. Seksuell spenning som fr bygge seg opp, kan faktisk fre til aggressivitet og konsentrasjonsvansker.

Tabu for kvinner
Onani er helt vanlig og det er ingen grunn til fle skam eller skyld. Likevel er onani tabubelagt, og kvinnens onani er mer tabubelagt enn mannens. Selv om dette er i endring, er det fortsatt mange kvinner som skjemmes. En av grunnen til dette kan vre at helt fra barndommen av blir jenter som berrer sine egne kjnnsorgan ofte mtt med negative reaksjoner; "sj og uff" og "dette m du ikke gjre".
Enkelte blir ogs straffet for gjre det. For gutter betoner det seg stort sett annerledes. Det blir sett p som helt vanlig, og de m jo faktisk ta p seg selv nr de for eksempel skal tisse.

Ikke noe snakke om?
F kvinner snakker hyt om onani. De frreste har den minste formening om hvordan andre kvinner gjr det, eller om de gjr det. Men det er heller ikke s viktig. Det viktigste er at du selv blir kjent med deg selv og din egen kropp. Alle kvinner er skapt med forskjellige utseende p kjnnsorganet, akkurat som menn. Det er ingenting som er rett eller galt, stygt eller pent. Det er bare forskjellig.

Lite speil, stor nytte
Med et lite speil kan du se hvordan du selv ser ut, finne skjedepningen og kanskje ogs finne klitoris. Med en finger fuktet med spytt eller olje, kan du fle deg fram, kjenne hvor det er mest flsomt og merke deg hvordan kjnnet kan endre utseende ved at leppene blir mer fyldige og gjerne fr en litt sterkere rdfarge nr du blir opphisset. Og om du finner klitoris, vil du kanskje se at den vokser og blir stiv. Klitoris er det eneste organet p menneskekroppen som kun har som funksjon gi seksuell nytelse. Kvinnen er sledes fdt med en unik mulighet, og det er bare opp til henne benytte seg av den.

Onaniteknikk
De fleste onaniteknikkene gr ut p stimulere klitoris eller omrdet rundt den. Hvordan en liker stimulere, varierer fra person til person. Noen liker det hardt, mens andre liker fjrlette bevegelser. Noen liker sirkelbevegelser, mens andre liker dra kjnnsorganet fram og tilbake. Om du prver selv med en finger eller to, vil du raskt finne ut hva du liker. Mange kvinner liker ha noe inne i skjeden samtidig som de stimulerer klitoris, for eksempel er finger eller en penislignende gjenstand. Nesten like vanlig som det er bruke fingrene, er det gni kjnnsorganet mot noe, en pute, et hndkle eller en sammenrullet dyne. Noen kvinner foretrekker dusjen der vannstrlene stimulerer klitorisen. Det finnes ogs et enormt utvalg av vibratorer og dildoer i alle strrelser, fasonger og farger, med og uten klitorisstimulering, som stadig flere kvinner har liggende i nattbordskuffen.

G-punktet
Mellom 2 - 4 cm inn i skjeden, p fremre skjedevegg, har mange kvinner et ekstra flsomt omrde som kalles G-punktet. Dette punktet kan ns med fingrene og stimulering av omrdet kan fremkalle en helt annen type orgasme enn klitorisstimulering gjr. Noen vibratorer er laget spesielt med tanke p stimulere G-punktet.

Den sikreste veien til orgasme
For de fleste kvinner er orgasmen mlet med onani. En underskelse viser at 95 prosent av alle kvinner fr orgasme nr de onanerer. Derimot er det bare 70 prosent som fr orgasme nr de har sex med sin partner. Onani er snn sett den sikreste veien til orgasme.

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Fakta om onani
Onani er berring av kjnnsorganet p en seksuell tilfredsstillende mte. Ordet har ftt betydningen selvtilfredsstillelse, men kommer opprinnelig fra bibelhistorien om Onan i 1. Mosebok. Onan fulgte ikke befalingen om sette barn p sin brors kone, men lot sden falle til jorden. Av den grunn pkalte han Guds vrede og ble drept. Med denne historien er onani blitt sett p som noe syndig og tabubelagt gjennom hele den kristne historien. En antar at frre kvinner enn menn onanerer, likevel sies det at i underkant av 80 prosent av norske kvinner tilfredsstiller seg selv.

Det moderne ungdomsopprret

Hva skal ungdommen gjre i dag for sjokkere foreldrene? Sexdebutere tidligere, droppe kondom og pierce seg i skrittet? Nei, det har jo mamma og pappa allerede gjort, s det ungdommen gjr er oppfre seg ordentlig.

Gjennom jobben min blir jeg mange ganger bedt om kommentere ulike medieoppslag, for f fram hvor uansvarlige ungdommen er. Nr de kontakter meg s er temaet ungdommens vanvittige drlige evne til bruke kondom, eller deres lettvinte seksuelle omgang med tilfeldige partnere, eller s utrolig unge de er nr de debuterer seksuelt, eller at de nrmest bruker abort som prevensjonsmiddel, eller at de ikke lengre nyer seg med en partner om gangen, men hekker rundt som smgnagere i lemmen-r, eller uansett tema - ungdommen tenker overhode ikke over konsekvensene! Tankelse og forferdelige som de er.

Mediene nsker jeg skal uttale meg som ekspert, som leder for en ungdomsklinikk med mer enn 25 000 skoleelever og ungdommer innom hvert r. Godt grunnlag for kjenne til ungdommen og deres tankelshet. Men det er ikke alltid jeg kan gi dem rett i hvor grusom tilstanden er for dagens ungdom. Tvert i mot, veldig ofte m jeg bare si at p bakgrunn av den erfaringen jeg har fra ungdomssenteret og som fireungdomsmor - jeg synes ungdom i dag generelt er mye bedre enn sitt rykte.

Men nr jeg sier dette, registrerer jeg at jeg enten ikke blir sitert i det hele tatt, eller de bruker kanskje en brkdel av det jeg sier og putter det inn i en sammenheng som jeg knappest kjenner igjen. Eller de bruker et sitat som p en skt mte kan linkes til det de vil ha fram, som en prangende overskrift.

For en tid siden begynte jeg legge merke til at antallet ungdommer under 16 r som oppskte klinikken, var synkende. Frst bekymret jeg meg ikke s veldig - de oppsker sikkert ungdomshelsestasjonene rundt om, tenkte jeg. Men etter ha bedt om beskstall fra samarbeidspartnere, som ogs viste en nedgang, ble undringen strre. Hvor fr ungdom hjelp nr de trenger det?

Jeg s for meg flere rsaker og diskuterte tankene mine med kollegaer. Ungdom bryr seg ikke s mye lengre? De har en sterk flelse av vre uovervinnelig? Eller kan det vre at de yngste rett og slett ikke har brukt for oss lengre? Fordi de bruker venner og ufaglrte for finne svar p det de lurer p? Eller kan det vre at de rett og slett ikke har behov s tidlig lengre? Kan det vre det..?

Ungdomstiden er en lsrivelsesperiode fra foreldre og en forberedelsesperiode p det bli voksen og selvstendig. I denne perioden utvikles og modnes identiteten, og mange opplever konflikter bde i seg selv og med andre. Puberteten er en flelsesmessig brytningstid der de unge slites mellom det fle seg som barn og voksen samtidig. Alt dette resulterer gjerne i det vi kaller ungdomsopprr. Hvordan og i hvor stor grad ungdommen velger gjre opprr er selvsagt individuelt, men nr man ser tilbake p historien, kan en ofte se de store linjene.

60-tallet; Hippie, flowerpower og sex, drugs and rock`n roll, 70-tallet; Aktivisme, rdstrmpebevegelsen, hr og klr i fri flyt... gjennom ulike srpreg for 80- og 90-tallet. Til i dag der ungdomstiden strekker seg langt inn i foreldregenerasjonen. Der foreldre gr kledd i klr til forveksling lik ungdommens, tatoverer seg, piercing, botox, brasiliansk, fester og "facer" p lik linje med det ungdommen gjorde for f r siden. Stadig flere godt voksne mennesker ligger hakk i hl og adopterer ungdommens "opprr" p lpende bnd. Hva i himmelens navn skal ungdommen gjre i dag for sjokkere og opprre foreldregenerasjonen? Jeg tror jeg har funnet et svar - de oppfrer seg ordentlig!

Noen enestende fasit er det vel ikke, men da jeg leste underskelsen Ung i Oslo 2012, s tror jeg at jeg er inne p rett tanke, rett spor. Underskelsen, gjort p ungdomsskolen og frste ret p videregende, viser helt klare tendenser. Mindre forbruk av alkohol og rusmidler, frre som ryker, flere som streber mot gode resultater p skolen, og relatert til mitt fagfelt:
"andel som har hatt samleie, har gtt tydelig ned fra 1996 til 2012. I 1996 var det 30,3 prosent som oppga at de hadde hatt samleie, mot 23,2 prosent i 2012."
http://www.nova.no/asset/6066/1/6066_1.pdf

S er svaret s enkelt? For f til et ungdomsopprr, s oppfrer de seg rett og slett bare ordentlig? For det sjokkerende opprret er det vi foreldre som tar seg av? Jeg bare spr, jeg.

Uansett - mitt "problem" med ikke kunne gi mediene rett i forferdeliggjringen av ungdommen, kan i alle fall forklares med tydelige tall.

Nei til retorisk pisspreik om abort

h, s dere skal bare "rydde opp og gjre alt mer forutsigbart og sikrere for kvinnene". Ja, daaa s... Pisspreik!

N skal jeg debutere. Jeg skal g i tog - 8. mars tog! For frste gang i mitt liv. Sammen med mange andre.

I r har jeg vel egentlig ikke vrt i tvil, men de siste ukers diskusjoner, intervjuer og uttalelser i media fra ulike politikere har styrket lysten og kampviljen.

De har lrt seg retorikken.. Frasen som skal redde skinnet deres. Jeg leste den frste gang i kommentarfeltet i minegen blogg. Senere fra andre politikere i andre sammenhenger. Og i dag har nyaktig de samme frasene kommet fra flere politikere i ulike medier.

De er jammen gode til pugge! Frst leste jeg Aftenposten i morges der barne- og familieministeren Solveig Horne sa det. Senere p dagen ble jeg gjort oppmerksom p at nestleder i Krf Dagrunn Eriksen sier akkurat det samme til VG. Og s n i kveld - Helseminister Bent Hye p NRK - Vi gjr ikke noen innskrenking av abortloven, vi bare rydder opp og gjr alt mer forutsigbart og sikrere for kvinnene. ja, da s - da er det vel bare alle vi andre som misforstr deres gode hensikter..?

Pisspreik! Hvis regjeringen virkelig nsker rydde opp og gjre det forutsigbart for kvinnene, s burde de ta tak i de kommunene som i dag har tolket og strukket loven altfor langt og tillater (fast)leger reservere seg fra snakke med disse kvinnene. De burde ogs ryddet opp ved plegge alle sykehus ta i mot kvinner til abort uten henvisning fra fastlegen, slik loven pner opp for, men som dessverre ikke alle sykehus i dag flger opp. Enn finnes det regionale helseforetak som krever henvisning.

8. mars 2014 gr jeg i tog. Sammen med gode kollegaer, med buttons og plakater som er modifiserte utgaver av dem fra 70-tallet. "Sttt kvinnens krav - selvbestemt abort" har blitt til "Forsvar kvinnens rett - selvbestemt abort". Alts samme sak som da, men enda viktigere n. Viktigere fordi noen forsker ta i fra oss kvinner den retten vi tilkjempet oss for et kvart rhundre siden, og som burde vre en selvflge i et demokrati i 2014.

Foto: Sara Rydland Nrum

Sex pgr - ikke forstyrr!

Blir vi aseksuelle personer i det yeblikket vi blir pasienter? Er det intet rom for ivareta seksuelle behov i det norske helsevesenet anno 2014? Ting tyder p det.

For en dry uke siden stod Hkon fram p Nrk og fortalte om de siste 10 rene han hadde med sin kreftrammede kone. Lavmlt og stoisk fortalte han om hvordan sykdommen hennes ogs hadde pvirket deres seksuelle helse. Uten store sinte ord fikk han sagt hvordan helsevesenet aldri noen gang i lpet av hennes sykehistorie hadde stilt dem sprsml om hvordan sexlivet fungerte. Og til alt overml hadde han konkrete forslag om hvordan dette kunne vrt lst. Fantastisk!

Intervjuet vekket til live et nesten 30 r gammelt minne hos meg. Som sykepleierstudent var jeg i praksis ved et av landets sykehus. Jeg hadde vrt p avdelingen en knapp uke, og satt p vaktrommet og snakket med min praksissykepleier og noen andre kollegaer.

Brtt gikk dra opp og en av overlegene p avdelingen kom inn i rommet, temmelig rd i toppen. Med sammenknepet munn og med en dirrende pekefinger i retning av pasientrommet ved siden av vaktrommet spurte han; "Vet dere hva som foregr p det rommet..?" Vi s p hverandre, skjnte ut fra hans opptreden at dette mtte vre flt, men nei, hva kunne det vre..?

Rask tenking - hvem l p det rommet? Jo, en liten gutt i 3 - 4 rsalderen. Alene, men alltid med en av foreldrene p plass. Jeg hadde ikke hatt noe med dem gjre i de dagene jeg hadde vrt der, men jeg hadde ftt med meg at den lille gutten allerede hadde ligget inne i lang tid, og utsiktene var et ganske mye lengre opphold.

Det var lagt til rette for at en av foreldrene kunne bo der med han, og de hadde hele tiden skiftet p vre hos han mens den andre var hjemme hos ssken. De hadde i flere uker bokstavelig talt mttes i dra p sykehuset. Ting begynte demre for oss - kunne det vre..? Et blikk p overlegen bekreftet det vi tenkte - han hadde "tatt dem p fersken".

En av sykepleierne spurte raskt - "Sov gutten?" Joda, det gjorde han. Selv hrte jeg bare min sykepleielrer sin stemme i hodet: "Forbered alltid pasienten p at noen kommer inn. Bank p dra og vent litt". I min iver etter vre "flink student" spurte jeg legen om han hadde banket p dra. Det kom bare et lite "hmrf" fra han, og han ble om mulig enda rdere i toppen.



Jeg skjnte at jeg hadde trkket han p trne og forskte en mer lsningsorientert tilnrming: "Kan vi ikke gi dem en lapp til henge opp p dra med "Henvendelse vaktrommet?"" (Slik det gjres i mange andre tilfeller nr de inne p rommet av en eller annen grunn m ha fred). I mitt hode s jeg for meg en plakat "Sex pgr - ikke forstyrr", men inns selv at den kanskje ville bli for dry. Overlegen s bestyrtet p meg fr han tverrsnudde og forsvant nedover korridoren. De andre sykepleierne p vaktrommet fniste og sa ett eller annet om at jeg nok hadde lagt hodet mitt p hoggestabben n.

Med denne opplevelsen skjnte jeg at helsevesenet og seksualitet i praksis ikke hrte sammen, og den har nok ligget i bakhodet mitt og vrt en del av inspirasjonen for valg av videre yrkeskarriere.

For meg handler denne historien om forstelse for foreldrene til gutten - det finnes jo ingen av-knapp for seksualiteten i det man beveger seg inn, som prrende eller pasient, i helsevesenet. Kan en bare slutte vre seksuelle mennesker nr en selv eller en som str nr blir syk? Det er min overbevisning av vi er fdt som seksuelle mennesker og forblir det inntil vi dr.

N mener jeg ikke si at helsepersonell alltid skal tenke p pasientens seksuelle side; om noen kommer med et kortvarig problem s regner jeg med at de fleste klarer en periode uten at seksualiteten tas hensyn til. Men tenk p de som ligger inne eller er hjemme med langvarig eller kronisk sykdom/ sykeleie. Hva med personer som kommer inn under helsevesenet og forblir der livet ut?

Jeg har aldri vrt innom noe sykehus - eller annen institusjon for den saks skyld - som har hatt ls p innsiden av dra. Det betyr at de som ligger p rommene aldri har mulighet til lse verden ute. "Privatlivets fred" er et ukjent begrep i det du legges inn i institusjon. Det finnes kanskje unntak, men dem kjenner jeg ikke til.

Da jeg nesten 20 r senere var ferdig utdannet innen sexologi, ble jeg invitert til skrive et kapittel om seksualitet og nrhet i Gyldendals grunnbok for sykepleierutdanningen. Jeg s muligheten til pvirke helsevesenet til tenke nytt - dvs. tenke p seksualitet som en del av det vi m ivareta som helsepersonell.

I boka skriver jeg om hvorfor dette er viktig, hva en m gjre og hvordan dette kan gjres. Kapittelet er godt mottatt, og jeg har senere ftt vrt med p revidering og nylansering av bkene. Da er det ekstra trist f servert slike historier som det Hkon forteller. Er vi ikke kommet lengre i 2014? Som tidligere sykepleier og p vegne av det norske helsevesenet kan jeg bare si n ting: Unnskyld!