hits

april 2017

Hjelp! Jeg lukter vondt

Det er forstelig at vond lukt fra underlivet er hemmende. Oftest er det mulig finne en rsak til lukten, og dermed kunne gjre noe med det. Noen ganger finner man dessverre ikke noen forklaring, tross mange underskelser. Hun som stiller sprsml denne uka, har ikke funnet forklaring p hvorfor hun lukter vondt, og lurer p om det likevel er noe hun kan gjre med det.

Har du sprsml, problemer eller utfordringer rundt temaet seksualitet? Send det inn til: sexologensvarer@gmail.com. Taushetsplikt!

Sprsml

Hei! Jeg har et stort problem. Jeg lukter vondt i underlivet!! Tror det alltid har vrt slik, men uansett s er det verre n. Jeg har vrt hos utallige leger og spesialister, og har tatt masse prver, men de finner ikke noe galt. Jeg har trukket meg helt vekk fra sex, til min manns store fortvilelse, og n er jeg redd det gr mot skilsmisse om ikke det skjer en endring. Er fortvilet og hper du har noen gode rd til meg om hvordan jeg kan bli kvitt denne lukta?

Portrait of a young woman holding her nose.
Licensed from: BDS / yayimages.com

Svar

Noen lever i den tro at det ikke skal lukte noe fra underlivet, eller at det bare skal lukte spe. Vit at alle har en lukt fra underlivet - snn er det bare. Lukta er forskjellig fra person til person, og noen lukter mer, andre mindre, men alle har en lukt! Dette gjelder bde kvinner og menn. Men selv om underlivet har en lukt, s skal et harmonisk, friskt og balansert underliv ikke lukte vondt.  

Lukta vil, helt normalt, variere hos en person; den pvirkes av hva du spiser, sykdom, stress, osv.. Hos kvinner vil ogs lukta endre seg gjennom menstruasjonssyklusen. Gjr deg kjent med hvordan du vanligvis lukter, og hvordan lukten normalt varierer hos deg. Dette kan hres banalt ut, men det er viktig! Det er dessverre mange kvinner (og menn) som gr rundt og tror de lukter unormalt og vondt, men som egentlig bare lukter - akkurat slik det er normalt for dem.

Den penbare rsaken til vond lukt fra dette omrdet, er urin- og avfringsrester. Det er derfor viktig med god hygiene. Men nr det kommer til god hygiene, er det nettopp det som gir problemer for mange. I frykt for vond lukt er det nemlig ikke uvanlig vaske underlivet flere ganger i lpet av dagen, og da gjerne med en vel-parfymert spe for skape en bedre lukt. Men for mye vasking, og srlig med spe, kan derimot ha stikk motsatt effekt p vond lukt, - det forverrer problemet. Det fjerner riktignok urin- og avfringslukt, men vil samtidig skape ubalanse i den normale velbalanserte bakteriefloraen, slik at sopp og bakterier, som lager vond lukt, fr blomstre. Det viktigste er alts ikke vaske seg for ofte, og ikke bruke (for mye og feil) spe!

Nr det oppstr vond lukt som ikke forsvinner, anbefaler jeg alltid en sjekk hos legen for utelukke seksuelt overfrbare infeksjoner, sopp, bakteriell vaginose eller lignende. Men ogs for f en tilbakemelding p om du virkelig lukter unormalt og vondt. Om legen ikke finner noen forklaring, vil flgende vre verdt forske:

  • Vask/dusj underlivet ditt en til to ganger per dag - kun med vann.
  • Unng all bruk av spe (heller ikke skalte intimsper), og bruk heller ikke parfyme/intimspray i underlivet.
  • Om du fler behov for vaske deg med mer enn vann - bruk en uparfymert babyolje som erstatning for spen.
  • Smr gjerne utvendig, mellom kjnnsleppene og rundt skjedepningen, med uparfymert babyolje etter vask. Det fukter slimhinnene og gjr at talgproduksjonen ikke ker. Spe trker ut slimhinnen, noe som frer til at talgproduksjonen ker. Talgen vil legge seg som et hvitt belegg mellom kjnnsleppene (og under forhuden hos menn), og er grobunn for unskete bakterier - som lukter.
  • Ikke skyll/vask inni skjeden med vann, spe eller olje - helt forbudt!! Skjeden er et selvrensende organ.
  • Kutt ut vagitorer med melkesyrebakterier, om du bruker dette. De man fr kjpt i Norge, er laget av melkesyrebakterier fra dyr, og har liten eller ingen effekt p oss mennesker.
  • Forsk en kur med probiotika. Ubalanse i tarmfloraen kan skape ubalanse i "hele systemet", s tiltak for bedre og normalisere bakteriefloraen i tarmen, kan ogs ha effekt p ubalanse i -, og lukt fra underlivet.

    Underlivet trenger luft:
  • Unng tettsittende klr og underty av syntetiske stoffer.
  • Unng daglig bruk av truseinnlegg eller bind (om det er mulig). Ogs mye bruk av tamponger kan vre med p skape ubalanse i underlivet.
  • Sov uten underty.

Nr det gjelder lukt og sex, vil det dusje underlivet rett fr sexakten kunne gi en freshere flelse og en trygghet p at lukten i alle fall er redusert.
Hper dette kan vre til hjelp for deg.

Lykke til!

Timing av orgasmen

Sprsmlet denne uka, er fra en mann som vil at sexlivet med kona skal bli enda bedre, og nsker tips til hvordan han og kona kan f orgasme samtidig. Er det mulig f til det?

Har du sprsml, problemer eller utfordringer rundt temaet seksualitet? Send det inn til: sexologensvarer@gmail.com

Sprsml:

Hei! Kona mi og jeg har ingen store problemer med sexlivet vrt, men vi vil gjerne gjre det enda bedre! Saken er den at hun kommer veldig fort. Dvs, problemet er ikke at hun kommer etter kort tid (vi kan faktisk holde p en god stund), men nr orgasmen frst kommer, tar det bare sekunder fra hun kjenner at den er p vei til den er der. Hun klarer ikke stoppe den, og da er likesom lpet kjrt... Og jeg klarer ikke henge med! Dette har medfrt at vi sjelden eller aldri har ftt orgasme samtidig. Er det noe vi kan gjre for n klimaks samtidig? Det er drmmen vr!

happy couple at sunset
Licensed from: adrenalina / yayimages.com

Svar:

Det f orgasme samtidig, er det de fleste drmmer om, men som veldig mange sliter med f til. I utgangspunktet pleier jeg rde par til glede seg over det de fr til, s lenge det gir nytelse til begge parter. Det er altfor mange som lager seg ideer om noe mer, annet, bedre, lengre type orgasme - der det ender opp med et prestasjonsjag og til slutt problemer med nyte det de allerede fr til.

Nr det er sagt, s er det absolutt mulig endre og forbedre ting for se om det kan ta nytelsen til et hyere niv, men jeg vil presisere viktigheten av at det skjer p en nysgjerrig, pen og leken mte, og ikke som et press om prestere!

Det er faktisk ikke uvanlig at kvinner kommer fort - nr de frst kommer. Det er velkjent at menn kan ha problemer med komme for fort (etter kort tid), men mindre kjent at ogs kvinner kan ha problemer med vre for rask. Problemet for kvinner er da gjerne slik du skriver; ikke tidsmessig for fort, men orgasmen kommer omtrent samtidig med orgasmesignalene. Noe som gjr at hun ikke rekker forske holde den tilbake.

Orgasme er i utgangspunktet vanskelig kontrollere, men man kan forske forbedre den. En mte gjre det p er via det som gjerne kalles for edging. Via pauser og pusten kan man ve seg opp til holde igjen, og ogs forsterke og forlenge orgasmeopplevelsen. Dette er en teknikk som menn kan ha hjelp av for klare holde lengre tidsmessig, og som kvinner kan benytte for lettere gjenkjenne orgasmesignalene og utsette selve orgasmen. Og begge kan ha hjelp av denne teknikken om man nsker forbedre nytelsen.  

Det beste er at den av partene som har problemet med komme for fort, ver p egenhnd med onanering.

  • Onaner p den mten du pleier lykkes med.
  • Nr nytelsen begynner bli sterk, og fr orgasmesignalene setter inn, m du stoppe stimuleringen.
  • Pust dypt noen ganger. Pusten vil roe ned systemet og hjelpe til utsette orgasmen.
  • Kjenn at det roer seg litt fr du starter stimuleringen igjen.
  • Gjenta s mange ganger du nsker/klarer inn til du lar orgasmen f slippe til.

I starten har mange problemer med gjenkjenne orgasmesignalene, og stimulerer litt for lenge til klare stoppe orgasmen. Noen kan oppleve at lysten til fortsette blir borte, og det henger gjerne sammen med at man ikke stoppet i rett tid. Vr tilstede i kroppen din og kjenn hva som skjer, s vil du etterhvert gjenkjenne signalene og lre stoppe stimuleringen i rett tid. Jo lengre man klarer holde seg rundt dette punktet, jo mer vil "orgasmeenergien" bygges opp. Og med mer energi, vil ogs orgasmen kunne fles sterkere, dypere, bedre og lengre nr den frst slippes til.

Nr man fler at man har god kontroll p dette ved onanering, er det veldig sannsynlig at man ogs vil kunne benytte samme teknikken ved samleie, men det fordrer god kommunikasjon mellom dere; at partner er med p stoppe helt opp med all bevegelse/stimulering med en gang det det er ndvendig. Ved beherske det stoppe opp i noen sekunder, puste, for s bevege seg igjen, vil det bli lettere slippe til orgasmen nr begge er klare for det. Alts en bedre timing!

Men husk - ikke legg press p deg selv eller partner om mtte prestere dette... Og fortsett nyte det dere har!

Lykke til!

Er det farlig ha sex under mensen?

Denne uken handler sprsmlet om det sex nr kvinnen har menstruasjon. For mange er det helt utenkelig - for andre fles det greit. Men er det farlig?

Har du sprsml, problemer eller utfordringer rundt temaet seksualitet? Send det inn til: sexologensvarer@gmail.com

Sprsml:

Hei Siv. Jeg har et sprsml som kanskje virker litt dumt, men jeg er s usikker. Mannen min vil gjerne ha sex nr jeg har menstruasjon. Jo, han vil ellers ogs, men han sier at han ikke har "behov" for ta en ukes pause hver mned. Lysten min er litt opp og ned nr jeg har mensen, men mest av alt er jeg redd for at vi gjr noe galt - at det kan vre farlig for meg eller ham? Noe spesielt vi m ta hensyn til? Takknemlig om du svarer meg!

Period.
Licensed from: eskymaks / yayimages.com

Svar:

ha samleie nr en kvinne har menstruasjon, er det mange som rynker p nesa av, mens andre synes det ikke spiller noen rolle. Enkelte opplever det faktisk som mer pirrende - litt "forbudt", og noen kvinner slapper mer av og nyter mer fordi de er i en periode der det er mindre sjanse for bli unsket gravid.

ha samleie nr du har mensen medfrer naturlig nok noe blodsl, men det er jo bare et praktisk problem. Ved forberede seg litt, med for eksempel en dusj rett fr samleiet og et hndkle eller tilsvarende for beskytte underlaget, trenger ikke det vre et hinder.

Mange kvinner opplever at det blir en annerledes flelse i skjeden nr de har mensen, og fr kanskje ikke den samme nytelsen av samleiet som ellers. Det er ogs mange som opplever at lysten endrer seg og kanskje blir helt borte. Er lysten og nytelsen borte, gjelder samme regel som ellers - ikke ha samleie om du ikke har lyst!

Har du derimot lyst og kjenner at dette gir deg nytelse, kan det ha samleie under mensen faktisk ha noe godt for seg. Samleiet frer til bruk av bekkenbunnsmuskulaturen, og orgasme gir muskelsammentrekninger. Menssmerter kommer blant annet av kramper i den samme muskulaturen. Er man plaget med menssmerter, kan samleie - med eller uten orgasme - dempe plagene.

De eneste forholdsreglene dere m ta, er med tanke p hygiene og smitte. Under menstruasjonen er livmorhalsen mer pen enn ellers i syklusen, og bakterier har dermed fritt leide opp til livmor og eggledere. Livmorhulen kan sammenlignes med et pent sr, s hygiene og beskyttelse mot smitte er alts svrt viktig. Ogs om det er mulighet for smitte via blod, m man ta hensyn til det - for begges del. 

For ordensskyld; noen kvinner kan ha egglsning, og kan dermed bli gravide selv om de har menstruasjon. nsker du overhode ikke bli gravid, m du beskytte deg mot graviditet selv om du har mensen. Hormonell prevensjon gir beskyttelse ogs i de dagene du blr, og enkelte av dem gir deg mulighet til hoppe over bldningene i kortere eller lengre perioder. Noen typer hormonell prevensjon gjre deg bldningsfri. Kondom vil beskytte bde mot smitte og graviditet.

Lykke til.