hits

august 2016

Finn dine erogene soner

Sprsmlet denne uka er fra ei dame som opplever at et omrde p kroppen som tidligere ga henne nytelse, ikke lengre gir samme effekt. Hun spr hva erogene soner egentlig er? Og kan de plutselig forsvinne?

Har du sprsml, problemer eller utfordringer rundt temaet seksualitet? Send det inn til: sexologensvarer@gmail.com.

Sprsml:

Hei Siv! Jeg har noen sprsml om erogene soner. Hva er det egentlig? Jeg trodde jeg visste det, men er blitt usikker. Har nemlig registrert noe rart. Fr jeg fdte og ammet min snn, syntes jeg sexen ble ekstra deilig nr mannen min stimulerte brystvortene mine. Jeg sluttet amme for over ett r siden, men det er som om brystvortene mine er dde! Kjenner at han er borti dem og snn, s det er flelse i dem, men det gir meg ikke det lille ekstra lengre, om du skjnner. Skjer dette fordi brystvorter egentlig ikke er en erogen sone slik jeg har trodd, eller kan det ha skjedd noe galt med dem? Jeg savner flelsen! Hilsen bekymret konemor.

Sexy Woman Holding Breast With Hands
Licensed from: adamr / yayimages.com

Svar:

Erogene soner kan forklares med at det er et eller flere omrder rundt p kroppen som gir en reaksjon og/eller forsterker seksuelle opphisselse nr omrdet berres eller stimuleres p ulike mter. I utgangspunktet kan du se p hele kroppen som en stor erogen sone, men typiske steder der mange kjenner reaksjon, er munnen, klitoris, penis, anus, pungen, rumpen og bryst(knoppene). Ogs nakken, halsen, korsryggen og reflippene er eksempler p steder som gir effekt hos mange, men som sagt kan sonene befinne seg over hele kroppen. 

Noen blir kte nr en erogen sone blir berrt/stimulert. For eksempel er det veldig vanlig bli kt nr du kysser/kliner med en annen person.

For andre kan stimulering av en erogen sone forsterke en sexlyst som allerede er der, for eksempel ved stimulering av brystknoppene mens du har sex.

For andre igjen kan de samme omrdene ha null effekt. Utfordringen med slike soner er derfor at hver enkelt person m finne sine (hvor og hva gir den gode flelsen?). Det gjr du best ved vre nysgjerrig og prve deg fram nr du er i en seksuell situasjon, enten med deg selv eller med en partner.

Ogs mten den erogene sonen blir berrt/stimulert har betydning for effekten. Kanskje fles det ikke s godt bli berrt p for eksempel halsen bare med fingrene, men om partner benytter munnen/tungen, kan effekten bli noe helt annet.

Det er derfor lurt ikke bare lete etter omrder p kroppen, men utforsk dem p ulike mter. Du eller partner kan massere, kile, befle, slikke, suge, bite osv.. Bare p den mten kan du finne ut hvilket omrdet som er en erogen sone for deg.

Du kan oppleve at det skjer endringer i livet som gjr at noe som tidligere kjentes godt, ikke gir den samme flelsen lengre. Brystknoppene dine er et godt eksempel. Graviditeten og ammingen har, med de endringer som skjer med hormonene og nerveimpulsene da, sannsynligvis gjort noe med din oppfattelse av stimulering av dem. Det betyr at du har helt rett i at brystene er (var) en erogen sone for deg, men det er ikke riktig si at det er noe galt med dem n - ting har bare endret seg.

Noen kan ogs erfare at den gode effekten fra en erogen sone, forsvinner ved bytte av partner. Den nye partneren klarer kanskje ikke finne akkurat den rette stimuleringen som skal til for f fram den gode flelsen. Men kanskje andre omrder kan vekkes til live?

En erogen sone kan ligge i dvale en periode for s vkne igjen, men det kan ogs hende at endringene som har skjedd vil gjre at brystknoppene dine aldri vil fungere som en erogen sone, p samme mten, igjen. Det vil bare tiden vise.

Men istedenfor "srge over tapet" av en erogen sone, kan du heller bli nysgjerrig p utforske (sammen med partner) hva annet kroppen din kan by p av sensitive omrder?

Lykke til.

 

Sprutorgasme

Sist fredag svarte jeg p et sprsml om G-punktsorgasme, og i ettertid har det kommet inn mange sprsml om sprutorgasmer. Jeg har plukket ut to av dem; fra ei som nsker oppleve sprutorgasme og s fra ei som opplever sine sprutorgasmer som et problem. 

Har du sprsml, problemer eller utfordringer rundt temaet seksualitet? Send det inn til: sexologensvarer@gmail.com.

Sprsml:

  1. Hei! Jeg fr bare vanlige orgasmer, men nsker s veldig f sprutorgasme. Hva gjr jeg for klare det? Hilsen jente, 20 r
  2. Hei Siv. Jeg leste med stor interesse det du hadde skrevet om G-punktet, men jeg har et litt annet problem. Jeg plages virkelig av at det blir s utrolig vtt nr jeg fr orgasme. Har lest om det p nettet, og regner med at jeg har det som kalles for squirting. Det er veldig ubehagelig. Synes det er ekkelt og ikke minst s frer det til sengeskift hver gang mannen min og jeg har sex. Det har alltid vrt slik sammen med han, men jeg opplever det som s flaut at vi har faktisk aldri pratet om det, s jeg vet ikke hva han egentlig synes om det. Jeg har mest lyst til la vre f orgasme for slipe dette. Hva er egentlig squirting og hvorfor skjer det? Hva kan jeg gjre for hindre at det skjer? Dame, 35 r.

Watering
Licensed from: Stocksnapper / yayimages.com

Svar:

Fra det engelske ordet squirt, er det mange som kaller det for squirting p norsk. I fagsprket kalles det for kvinnelig ejakulasjon. I dagligtalen brukes gjerne sprutorgasme eller man sier at kvinnen spruter. S lenge alle vet hva ordet man benytter betyr, spiller det egentlig ikke s stor rolle hva man kaller det.

Det viktigste er uansett vite at sprutorgasme ikke er en eller annen form for orgasme selv om navnet tyder p det. Akkurat som sdvsken hos menn, kan vsken fra kvinnen komme ut uavhengig av orgasme, enten rett fr, under eller etter orgasmen.
Og vsken trenger ikke  komme som en sprut heller; noen ganger er det som en liten strle eller vsken bare siver ut. Noen kvinner opplever dette ofte, noen bare av og til, mens andre opplever det aldri.

Akkurat hva denne vsken er, er (utrolig nok) fremdeles omdiskutert og uavklart. Noen mener det er urin fra urinblra som ufrivillig sttes ut, mens andre mener at det er en vske fra noen kjertler omkring urinrret til kvinner, tilsvarende det som hos mannen blir prostatakjertel. Andre igjen mener at det er en blanding mellom kjertelvske og urin.

Om det dreier seg om vske fra noen kjertler, er forklaringen at disse kjertlene danner en tynn klar vske som tmmer seg i urinrret ved sterk opphisselse eller sterke orgasmer. P grunn av plasseringen kan det lukte svakt av urin, men i flge denne teorien er det ikke urin, men alts en vske som er lik den som mannens prostata skiller ut.
Det som sttter en slik forklaring, er at ikke alle kvinner har (like mye av) dette kjertelvevet, noe som kan forklare hvorfor noen squirter, mens andre ikke.
Noe som derimot taler mot en slik forklaring, er at det hos enkelte kvinner kan komme s mye vske ut at det neppe kan ha blitt produsert (og oppbevart) i noen sm kjertler.

Er det derimot urin fra urinblra, eller en blanding av urin og kjertelvske, er det lettere forst at noen opplever at det kan komme ut til dels mye vske. 
Eller kanskje er vsken og hvor den kommer fra, rett og slett forskjellig fra noen kvinner til andre?

Squirting er ikke viljestyrt. Det betyr at det skjer helt av seg selv uten at man kan stoppe det - eller bare bestemme seg for slutte med det. Det betyr ogs at det kan vre vanskelig trene seg opp til gjre det for de som aldri har ftt det til.

Mange kvinner synes det er skamfullt squirte. De synes det er ekkelt at det blir s vtt, redd for at partner skal tro at de tisser p seg, at det er vulgrt, eller lignende.

Nr squirtingen oppleves som et problem, kan du forske minimere muligheten for at det kommer ut mye vske ved tisse rett fr samleiet. Da vil du i alle fall ha en visshet om at det ikke er mye urin i blren som kan komme ut.  
En annen ting du kan gjre er unng de stillingen(e) eller den type stimulering som du merker oftest frer til at det kommer ut vske.

Mange partnere synes p sin side at det er spennende og opphissende at kvinnen squirter. Derfor anbefaler jeg at dere tar en prat om dette - kanskje partner liker det? Siden det blir s vtt, legger jo begge merke til hva som skjer, s istedenfor at du skal vre flau og bli stresset, og kanskje sette begrensninger p deg selv og partner i hva dere kan gjre nr dere har sex sammen, kan det hende at du/dere greier gjre det til en berikelse for sexlivet deres? 

Kommer dere fram til at du/dere egentlig kan ha nytelse av at det skjer, er det lurt  legge til rette for at det kan bli vtt, slik at dere slipper irritasjonen med vtt sengety. Dere kan for eksempel forske med et brettet hndkle, men om det ikke er nok, kan det vre en ide med plast i tillegg. Det finnes ogs madrass-beskyttelse som har stoff p den ene siden og plast p den andre. Dette kan du f kjpt i butikker som selger sengety eller bestille p nettet. Det finnes slike som dekker hele madrassen/lakenet, men det finnes ogs i mindre lapper.

Som jeg skrev lengre opp, s er ikke squirting viljestyrt og kan derfor vre vanskelig trene seg opp til ejakulere. De kvinnene jeg har snakket med, har ulike forklaringer p hvordan, nr og hva de gjr for at det skal skje. Mange vet rett og slett ikke - det bare skjer. Det er derfor vanskelig gi en oppskrift p hva du kan gjre om du nsker f det til. Et tips er stimulere det omrdet som omtales som G-punktet. Ogs samleiestillinger som stimulerer dette omrdet, er bra forske. Mange beskriver det som at de fr en tisseflelse rett fr de squirter, s fr du det, kan du forske bare "la det st til" - kanskje skjer det..? 

Lykke til!

G-punktsorgasme

Etter en liten etterlengtet ferie, er det tid for neste sprsml som denne gangen dreier seg om G-punktet. Hvordan f G-punktsorgasme..? Men finnes det egentlig?

Har du sprsml, problemer eller utfordringer rundt temaet seksualitet? Send det inn til: sexologensvarer@gmail.com.

Sprsml:

Nr jeg onanerer, pleier jeg stimulere klitten og jeg fr orgasme da. Men jeg har s lyst til oppn g-punktsorgasme (vaginalorgasme)! Har prvd, men jeg fr ikke den deilige flelsen bare ved ha noe inni skjeden uansett hvor kt jeg er (det fungerer bare om jeg samtidig stimulerer klitten).

Nr jeg stimulerer klitten samtidig som jeg stimulerer skjeden, kjenner jeg strst nytelse i skjedepningen og rett innenfor. Ingenting lengre inn? Kan det hende jeg ikke har et g-punkt? Hva skal jeg gjre for f andre typer orgasmer enn klitorisorgasme?

Hilsen frustrert jente 23 r

Orchid
Licensed from: Koufax73 / yayimages.com

Svar:

Altfor mange kvinner sliter med f orgasme, og vil kanskje fle p misunnelse ved at du i det hele tatt fr orgasme. For dem vil sprsmlet om f ulike typer orgasme, vre et luksusproblem. Det betyr ikke at du ikke skal kunne nske deg det, men ikke la frustrasjonen ta gleden fra deg over den orgasmen du klarer f nr du onanerer.

Selve klitoristuppen har veldig mange nervesensorer som gjr at den er flsom og det oppleves deilig stimulere den nr man er kt. Klitoris er derfor den mest erogene sonen p kroppen for veldig mange kvinner. Studier viser at 75 - 90 % av de kvinnene som fr orgasme, er avhengig av direkte stimulering av klitoris eller omrdet rundt den for oppn orgasme. Det er alts veldig vanlig ha det slik du beskriver at det er for deg.

Klitoris er mye strre enn den lille tuppen man (kanskje) kan se utvendig. Innvendig strekker den seg litt oppover og byer av bakover fr den deler seg og gr videre p hver siden av urinrret og skjedepningen. Den bestr av svamplegemer og hele klitoris blir erigert, akkurat som en penis, nr en kvinne blir kt.

At du ikke kjenner s mye inni skjeden annet enn i pningen og rett innenfor, er helt normalt. Grunnen er at inni selve skjeden er det ikke s mye nervesensorer og dermed er den heller ikke s flsom. Det som sannsynligvis gjr pningen og omrdet rett innenfor flsom, er den erigerte klitorisen.

Inni skjeden, noen cm oppover p fremre skjedevegg (mot magen), er det et omrde som kan kjennes grovere ut ta p enn resten av skjedeveggen. Dette omrdet kalles G-punktet og er oppkalt etter den tyske forskeren Ernst Grfenberg som beskrev omrdet i 1950. Det er alts ikke et enkelt punkt, men er beskrevet som et lite omrde med en annen type celler enn resten av skjedeslimhinnen.

En forklaring p at noen kan f orgasme ved stimuli av G-punktet mens andre ikke, er at det er forskjell fra kvinne til kvinne hvor mye hun har av disse cellene, og hvor sensitiv de er for stimuleringen. Hos en del kvinner blir G-punktet flsom for trykk, berring og/eller massering nr hun er kt. Det kan ta tid finne ut hvordan man best stimulerer G-punktet, men en "kom-hit" bevegelse med litt trykk med fingeren er det mange lykkes med.

Det er alts enn ikke helt klarlagt hva dette omrdet/cellene egentlig er. Noen mener at det ikke finnes noe spesielt omrde, mens andre mener det er en rest etter det som hos gutter er blitt til svamplegemer og/eller prostatakjertelen. Andre igjen tenker at dette er det omrdet hvor klitoris innvendig deler seg, og at stimulering her egentlig er stimulering av klitoris(beina). I s fall vil en eventuell orgasme ved stimulering av dette omrdet, ogs kunne kalles for en form for klitorisorgasme.

Det er veldig individuelt hvordan en orgasme oppleves, og de fleste kvinner vil ha ulik opplevelse av sin orgasme fra gang til gang eller i perioder. I fagkretser er det uenighet om det i det hele tatt finnes ulike typer orgasme hos kvinner. Noen skiller mellom klitoris-, vaginal- og G-punktsorgasme. Noen snakker om klitoris-, vaginal-, og blandingsorgasme, mens andre igjen mener at orgasme dreier seg utelukkende om stimulering av klitoris, og at intensiteten og opplevelsen av orgasmen varierer ut i fra hvor og hvordan klitoris stimuleres, hvor lenge siden sist, dagsform, situasjonen du fr den i, om du det er ved onanering eller samleie, hvor godt du klarer slippe kontrollen og til slippe orgasmen til, osv.. Opplevelsen av orgasme vil ikke minst vre pvirket av tenningsnivet du har akkurat da.

Som du skjnner, er det vanskelig gi helt konkrete tips om hvordan oppn ulike orgasmer nr det kanskje rett og slett ikke finnes ulike typer. Et rd er at du ikke fokuserer p hvilken type orgasme du fr, men heller utforsk ulike mter endre opplevelsen av den orgasmen du fr til (kt tenningsniv, ulik stimulering, osv.), Ikke legg press p deg selv om prestere noe som kanskje er fysisk umulig.

Lykke til.